Wszystkie przepisy
Kanapka z serkiem grani, drobiową szynką i ogórkiem kiszonym

śniadanie

Kanapka z serkiem grani, drobiową szynką i ogórkiem kiszonym

10 min467 kcalłatwy1 porcja

467

kcal

33 g

Białko

14 g

Tłuszcze

54 g

Węgle

3 g

Błonnik

Składniki

Na 1 porcję

  • Pano Chleb Tostowy Pszeniczny klasyczny 500g opakowanie

    90 g · ~2,99 zł / 500 g

  • Delikate Twarożek grani klasyczny 200 g

    100 g · ~2,89 zł / 200 g

  • Masło tradycyjne Lublanka 200 g

    10 g · ~4,99 zł / 200 g

  • Szynka z fileta kurczak

    60 g · ~5,49 zł

  • URBANEK Ogórki kiszone

    100 g · ~6,99 zł

  • Sól himalajska Culineo 350 g

    0,3 g · ~2,49 zł / 350 g

  • Kamis Pieprz biały mielony 15 g

    0,3 g · ~1,99 zł / 15 g

Ceny orientacyjne, z Biedronki (cena regularna). Mogą się różnić w lokalnych sklepach.

W skrócie

Pieczywo smarujemy masłem i twarożkiem grani, układamy plastry drobiowej szynki i cienko pokrojonego ogórka kiszonego, doprawiamy solą i białym pieprzem.

Przygotowanie krok po kroku

  1. 1

    Ogórka obieramy ze skórki i tniemy w cienkie plastry.

  2. 2

    Pieczywo smarujemy masłem, a następnie równomiernie rozkładamy na każdej kromce twarożek grani.

  3. 3

    Na twarożku układamy plastry szynki, a na niej plastry ogórka. Jeśli ktoś ma wrażliwy żołądek, warto ogórka obrać ze skóry.

  4. 4

    Całość delikatnie doprawiamy solą i białym pieprzem wedle uznania.

Chcesz cały plan dopasowany do siebie?

Ułożymy jadłospis pod Twój cel, smak i kalorie - z gotową listą zakupów i przepisami takimi jak ten.

Dobierz dietę