śniadanie
Kanapki na ciepło z gruszką i serem pleśniowym
361
kcal
13 g
Białko
18 g
Tłuszcze
41 g
Węgle
6 g
Błonnik
Składniki
Na 1 porcję
Biedronka Chleb żytni z żurawiną pieczywo tradycyjne 400g
60 g · ~5,24 zł / 400 g
Lazur Ser pleśniowy w plastrach błękitny 100 g
45 g · ~4,99 zł / 100 g
Gruszka Klapsa Luz Biedronka
65 g · ~6,99 zł
Oliwa z oliwek extra virgin Basso 250 ml
2,5 g · ~18,99 zł / 250 g
Ceny orientacyjne, z Biedronki (cena regularna). Mogą się różnić w lokalnych sklepach.
W skrócie
Chleb opiecz na grzanki, gruszkę podsmaż na oliwie i ułóż na pieczywie wraz z kawałkami sera pleśniowego.
Przygotowanie krok po kroku
- 1
Z chleba zrób grzanki w piekarniku lub na suchej patelni.
- 2
Gruszkę pokrój w plasterki i podsmaż na rozgrzanej oliwie.
- 3
Na grzankach ułóż plasterki gruszki i kawałki sera.
Chcesz cały plan dopasowany do siebie?
Ułożymy jadłospis pod Twój cel, smak i kalorie - z gotową listą zakupów i przepisami takimi jak ten.
Dobierz dietę