Wszystkie przepisy
Kanapki z focaccią i kurczakiem

śniadanie

Kanapki z focaccią i kurczakiem

35 min329 kcalłatwy1 porcja

329

kcal

27 g

Białko

12 g

Tłuszcze

31 g

Węgle

4 g

Błonnik

Składniki

Na 1 porcję

  • Gusto Bello Focaccia włoska Mix różne smaki 100 g

    66,7 g · ~6,99 zł / 100 g

  • Kraina Mięs Paski z fileta kurczaka świeże 400 g

    100 g · ~16,99 zł / 400 g

  • Oliwa z oliwek extra virgin Basso 250 ml

    3,3 g · ~18,99 zł / 250 g

  • Sól himalajska Culineo 350 g

    0,1 g · ~2,49 zł / 350 g

  • Kamis Pieprz czarny mielony 16 g

    0,1 g · ~2,49 zł / 16 g

  • Papryka czerwona słodka mielona Kamis 20 g

    0,5 g · ~2,49 zł / 20 g

  • Kamis Zioła prowansalskie 25 g

    0,5 g · ~2,59 zł / 25 g

  • Gusto Bello Pesto alla Genovese i Rosso (zielone i czerwone) 190

    10 g · ~5,99 zł / 190 g

  • Pomidory Veres 500 g

    53,3 g · ~6,99 zł / 500 g

  • Ogórek szklarniowy

    50 g · ~18,99 zł

Ceny orientacyjne, z Biedronki (cena regularna). Mogą się różnić w lokalnych sklepach.

W skrócie

Natarte przyprawami mięso pieczemy 20–25 minut w 200°C. Focaccię smarujemy pesto i układamy na niej kurczaka oraz warzywa.

Przygotowanie krok po kroku

  1. 1

    Focaccię przygotuj według osobnego przepisu dostępnego na stronie: https://centrumrespo.pl/przepisy/focaccia-z-oliwkami-rozmarynem-i-skorka-z-cytryny/.

  2. 2

    Mięso natrzyj solą, pieprzem, papryką i ziołami. Skrop oliwą.

  3. 3

    Piecz w piekarniku rozgrzanym do 200 stopni w trybie góra-dół przez 20–25 minut.

  4. 4

    Kawałki focacci posmaruj pesto, a następnie ułóż na nich mięso i warzywa.

Chcesz cały plan dopasowany do siebie?

Ułożymy jadłospis pod Twój cel, smak i kalorie - z gotową listą zakupów i przepisami takimi jak ten.

Dobierz dietę