
śniadanie
Kanapki z focaccią i kurczakiem
329
kcal
27 g
Białko
12 g
Tłuszcze
31 g
Węgle
4 g
Błonnik
Składniki
Na 1 porcję

Gusto Bello Focaccia włoska Mix różne smaki 100 g
66,7 g · ~6,99 zł / 100 g

Kraina Mięs Paski z fileta kurczaka świeże 400 g
100 g · ~16,99 zł / 400 g

Oliwa z oliwek extra virgin Basso 250 ml
3,3 g · ~18,99 zł / 250 g

Sól himalajska Culineo 350 g
0,1 g · ~2,49 zł / 350 g

Kamis Pieprz czarny mielony 16 g
0,1 g · ~2,49 zł / 16 g

Papryka czerwona słodka mielona Kamis 20 g
0,5 g · ~2,49 zł / 20 g

Kamis Zioła prowansalskie 25 g
0,5 g · ~2,59 zł / 25 g

Gusto Bello Pesto alla Genovese i Rosso (zielone i czerwone) 190
10 g · ~5,99 zł / 190 g

Pomidory Veres 500 g
53,3 g · ~6,99 zł / 500 g

Ogórek szklarniowy
50 g · ~18,99 zł
Ceny orientacyjne, z Biedronki (cena regularna). Mogą się różnić w lokalnych sklepach.
W skrócie
Natarte przyprawami mięso pieczemy 20–25 minut w 200°C. Focaccię smarujemy pesto i układamy na niej kurczaka oraz warzywa.
Przygotowanie krok po kroku
- 1
Focaccię przygotuj według osobnego przepisu dostępnego na stronie: https://centrumrespo.pl/przepisy/focaccia-z-oliwkami-rozmarynem-i-skorka-z-cytryny/.
- 2
Mięso natrzyj solą, pieprzem, papryką i ziołami. Skrop oliwą.
- 3
Piecz w piekarniku rozgrzanym do 200 stopni w trybie góra-dół przez 20–25 minut.
- 4
Kawałki focacci posmaruj pesto, a następnie ułóż na nich mięso i warzywa.
Chcesz cały plan dopasowany do siebie?
Ułożymy jadłospis pod Twój cel, smak i kalorie - z gotową listą zakupów i przepisami takimi jak ten.
Dobierz dietę