śniadanie
Kanapki z kozim serem i gruszką
5 min463 kcalłatwy1 porcja
463
kcal
16 g
Białko
17 g
Tłuszcze
66 g
Węgle
10 g
Błonnik
Składniki
Na 1 porcję
Biedronka Chleb żytni z żurawiną pieczywo tradycyjne 400g
90 g · ~5,24 zł / 400 g
Danmis Kozi ser sałatkowy 160 g
30 g · ~8,99 zł / 160 g
Gruszka Klapsa Luz Biedronka
130 g · ~6,99 zł
Hochland Kremowy serek twarogowy kanapkowy z szynką 130 g
25 g · ~3,99 zł / 130 g
Ceny orientacyjne, z Biedronki (cena regularna). Mogą się różnić w lokalnych sklepach.
W skrócie
Pieczywo posmaruj serkiem, ułóż plastry koziego sera i kawałki gruszki.
Przygotowanie krok po kroku
- 1
Pieczywo smarujemy serkiem kanapkowym, a na wierzchu układamy plastry koziego sera.
- 2
Gruszkę myjemy, kroimy w plasterki i kładziemy na kanapkach. Smacznego!
Chcesz cały plan dopasowany do siebie?
Ułożymy jadłospis pod Twój cel, smak i kalorie - z gotową listą zakupów i przepisami takimi jak ten.
Dobierz dietę