Wszystkie przepisy
Kanapki z nadzieniem w stylu pierogów ruskich

śniadanie

Kanapki z nadzieniem w stylu pierogów ruskich

30 min427 kcalłatwy1 porcja

427

kcal

30 g

Białko

12 g

Tłuszcze

53 g

Węgle

8 g

Błonnik

Składniki

Na 1 porcję

  • Biedronka Chleb żytni z żurawiną pieczywo tradycyjne 400g

    60 g · ~5,24 zł / 400 g

  • Ziemniaki pakowane 5 kg

    70 g · ~6,49 zł / 5000 g

  • Delikate Twaróg sernikowy naturalny pełnotłusty 1 k

    125 g · ~9,79 zł / 1 kg

  • Cebula żółta 1 kg

    40 g · ~4,99 zł / 1000 g

  • Oliwa z oliwek extra virgin Basso 250 ml

    5 g · ~18,99 zł / 250 g

  • Sól himalajska Culineo 350 g

    0,1 g · ~2,49 zł / 350 g

  • Kamis Pieprz czarny mielony 16 g

    0,1 g · ~2,49 zł / 16 g

  • Szczypiorek Natka XL Świeży Pęcze

    10 g · ~6,99 zł

  • Mieszanka Pomidorów Koktajlowych Różne Kolory 500

    50 g · ~5,99 zł / 500 g

Ceny orientacyjne, z Biedronki (cena regularna). Mogą się różnić w lokalnych sklepach.

W skrócie

Ugotowane ziemniaki rozgnieć z twarogiem i podsmażoną cebulą, dopraw. Nałóż pastę na podpieczone kromki, posyp szczypiorkiem, podawaj z pomidorkami.

Przygotowanie krok po kroku

  1. 1

    Ziemniaki obieramy i wkładamy do garnka. Zalewamy wodą tak, żeby były przykryte, solimy i gotujemy na średnim ogniu przez 10-15 minut do miękkości. Sprawdzamy widelcem — gdy łatwo wchodzi, ziemniaki są gotowe. Odlewamy wodę i zostawiamy do wystudzenia.

  2. 2

    W tym czasie drobno siekamy cebulę. Na rozgrzaną oliwę wrzucamy cebulę i smażymy przez 3-5 minut, aż się zeszkli i lekko złoci, bez przypalenia.

  3. 3

    Do miski przekładamy wystudzzone ziemniaki i twaróg. Dodajemy usmażoną cebulę. Rozgniatamy wszystko widelcem lub tłuczkiem, aż otrzymamy jednolitą masę. Doprawiamy solą i pieprzem i mieszamy.

  4. 4

    Pieczywo podpiekamy. Rozgrzewamy suchą patelnię na średnim ogniu lub piekarnik do 180°C. Kromki opiekamy przez 2-3 minuty z każdej strony na patelni lub 5-7 minut w piekarniku, aż będą lekko chrupiące.

  5. 5

    Na podpieczone kromki nakładamy przygotowaną pastę twarogową i posypujemy obficie posiekanym szczypiorkiem tuż przed podaniem.

  6. 6

    Podajemy z pomidorkami koktajlowymi.

Chcesz cały plan dopasowany do siebie?

Ułożymy jadłospis pod Twój cel, smak i kalorie - z gotową listą zakupów i przepisami takimi jak ten.

Dobierz dietę