
śniadanie
Kanapki z ricottą i świeżymi figami
599
kcal
14 g
Białko
20 g
Tłuszcze
98 g
Węgle
14 g
Błonnik
Składniki
Na 1 porcję

Biedronka Chleb żytni z żurawiną pieczywo tradycyjne 400g
90 g · ~5,24 zł / 400 g

Gusto Bello Ser Ricotta świeży ser 250g
60 g · ~5,99 zł / 250 g

Bakalland Figi całe owoce 100 g
180 g · ~5,99 zł / 100 g

Bakad'Or Orzechy Włoskie łuskane 200
20 g · ~16,95 zł / 200 g

Miód Huzar, 1 kg
12 g · ~28,89 zł / 1000 g
Ceny orientacyjne, z Biedronki (cena regularna). Mogą się różnić w lokalnych sklepach.
W skrócie
Kromki chleba smarujemy ricottą, układamy na nich pokrojone figi, posypujemy orzechami włoskimi i polewamy miodem.
Przygotowanie krok po kroku
- 1
Kromki chleba smarujemy ricottą.
- 2
Na wierzchu układamy pokrojone figi, posypujemy posiekanymi orzechami włoskimi i polewamy miodem.
Chcesz cały plan dopasowany do siebie?
Ułożymy jadłospis pod Twój cel, smak i kalorie - z gotową listą zakupów i przepisami takimi jak ten.
Dobierz dietę