Kasza manna z bananem i masłem orzechowym

Składniki

Na 1 porcję

• 

  Kasza manna Plony Natury, 500 g

  40 g · ~1,99 zł / 500 g

• 

  Mleko 1,5% bez laktoz

  250 g · ~3,49 zł

• 

  Banan

  120 g · ~6,99 zł

• 

  Miód Huzar, 1 kg

  12 g · ~28,89 zł / 1000 g

• 

  Cynamon Kamis 15 g

  2 g · ~2,49 zł / 15 g

• 

  Fruvita Jogurt Skyr Dwuwarstwowy MIX 150

  150 g · ~2,49 zł / 150 g

• 

  Go On Nutrition Masło Orzechowe Mix z orzechami arachidowymi i laskowymi 470

  10 g · ~11,99 zł / 470 g

Ceny orientacyjne, z Biedronki (cena regularna). Mogą się różnić w lokalnych sklepach.

Przygotowanie krok po kroku

1. 1

   Wlej mleko do garnka i podgrzewaj na średnim ogniu bez przykrycia, aż zacznie parować i przy brzegach pojawią się pierwsze bąbelki.

2. 2

   Powoli wsypuj kaszę mannę do gorącego mleka, cały czas energicznie mieszając, by nie powstawały grudki.

3. 3

   Gotuj kaszę na małym ogniu bez przykrycia przez ok. 3–5 minut, bez przerwy mieszając, aż wyraźnie zgęstnieje i uzyska konsystencję gęstego kremu.

4. 4

   Ciepłą kaszę manną wymieszaj z jogurtem i masłem orzechowym. Przełóż do miseczki, na wierzchu ułóż plasterki banana. Polej miodem i posyp cynamonem.