
śniadanie
Klasyczna jajecznica z pieczywem
417
kcal
19 g
Białko
22 g
Tłuszcze
39 g
Węgle
7 g
Błonnik
Składniki
Na 1 porcję

Moja Kurka Jaja kurze klasa L 10 szt
112 g · ~6,99 zł

Kujawski Olej z rzepaku tłoczony na zimno 250 ml
10 g · ~6,99 zł / 250 g

Sól himalajska Culineo 350 g
0,3 g · ~2,49 zł / 350 g

Kamis Pieprz czarny mielony 16 g
0,3 g · ~2,49 zł / 16 g

Pomidory Veres 500 g
160 g · ~6,99 zł / 500 g

Biedronka Chleb żytni z żurawiną pieczywo tradycyjne 400g
60 g · ~5,24 zł / 400 g

Carrefour Targ Świeżości Pietruszka
5 g · ~3,99 zł
Ceny orientacyjne, z Biedronki (cena regularna). Mogą się różnić w lokalnych sklepach.
W skrócie
Wbij jajka na rozgrzany olej, dopraw solą i pieprzem, smaż mieszając do ścięcia. Podawaj z chlebem i pomidorem.
Przygotowanie krok po kroku
- 1
Rozgrzej olej na patelni.
- 2
Wbij jajka na patelnię. Dodaj sól i pieprz. Mieszaj i smaż do momentu, gdy jajka się zetną tak, jak lubisz.
- 3
Pomidora pokrój w kawałki.
- 4
Jajecznicę podaj z pomidorem i chlebem. Możesz posypać ją posiekaną natką pietruszki.
Chcesz cały plan dopasowany do siebie?
Ułożymy jadłospis pod Twój cel, smak i kalorie - z gotową listą zakupów i przepisami takimi jak ten.
Dobierz dietę