
obiad
Klasyczne pierogi z nadzieniem ruskim
538
kcal
21 g
Białko
15 g
Tłuszcze
82 g
Węgle
4 g
Błonnik
Składniki
Na 1 porcję

Mąka pszenna Gdańskie Młyny 1 kg
84 g · ~1,99 zł / 1 kg

Woda Polaris 0,330 l
33,3 g · ~1,29 zł / 330 g

Moja Kurka Jaja kurze klasa L 10 szt
9,3 g · ~6,99 zł

Kujawski Olej z rzepaku tłoczony na zimno 250 ml
3,3 g · ~6,99 zł / 250 g

Sól himalajska Culineo 350 g
0,3 g · ~2,49 zł / 350 g

Ziemniaki pakowane 5 kg
81,7 g · ~6,49 zł / 5000 g

Delikate Twaróg sernikowy naturalny pełnotłusty 1 k
41,7 g · ~9,79 zł / 1 kg

Cebula żółta 1 kg
13,3 g · ~4,99 zł / 1000 g

Olej kokosowy Vitanella, 500 ml
3,3 g · ~12,99 zł / 500 g

Sól himalajska Culineo 350 g
0,0 g · ~2,49 zł / 350 g

Kamis Pieprz czarny mielony 16 g
0,0 g · ~2,49 zł / 16 g

Cebula żółta 1 kg
13,3 g · ~4,99 zł / 1000 g

Olej kokosowy Vitanella, 500 ml
1,7 g · ~12,99 zł / 500 g

Tolonis Jogurt typu greckiego Fruvita 3% tłuszczu 400
33,3 g · ~2,99 zł / 400 g

Carrefour Targ Świeżości Pietruszka
3,3 g · ~3,99 zł
Ceny orientacyjne, z Biedronki (cena regularna). Mogą się różnić w lokalnych sklepach.
W skrócie
Zagnieć elastyczne ciasto, a z ugniecionych ziemniaków, twarogu i podsmażonej cebuli przygotuj farsz. Lep pierogi, gotuj do wypłynięcia i podawaj z cebulką.
Przygotowanie krok po kroku
- 1
Przygotowujemy ciasto: do dużej miski wsypujemy mąkę i sól, dodajemy jajko i olej. Stopniowo wlewamy ciepłą wodę (37–42°C) i wyrabiamy ciasto przez 10–15 minut, aż stanie się gładkie i elastyczne. Zawijamy w folię i odstawiamy na ok. 30 minut.
- 2
Przygotowujemy farsz: ziemniaki obieramy, kroimy na kawałki i gotujemy w osolonej wodzie przez 15–20 minut na średnim ogniu, aż będą miękkie. Odcedzamy i tłuczemy jeszcze ciepłe na gładkie purée.
- 3
Cebulę do farszu obieramy i drobno siekamy. Na patelni rozgrzewamy olej i smażymy cebulę przez 5–7 minut na średnim ogniu, od czasu do czasu mieszając, aż zmięknie i zeszkli się.
- 4
Do ugniecionych ziemniaków dodajemy twaróg i usmażoną cebulę. Mieszamy dokładnie i doprawiamy solą oraz świeżo zmielonym pieprzem. Wyrabiamy farsz do połączenia składników.
- 5
Ciasto dzielimy na kilka części. Każdą wałkujemy na lekko posypanej mąką stolnicy na placek grubości ok. 2–3 mm. Wycinamy kółka szklanką lub foremką.
- 6
Na środek każdego kółka kładziemy sporą porcję farszu, składamy ciasto na pół i dokładnie zlepiamy brzegi, tworząc falbankę.
- 7
W dużym garnku zagotowujemy osoloną wodę. Partiami wkładamy pierogi do wrzątku i gotujemy 2–3 minuty od momentu wypłynięcia. Wyciągamy łyżką cedzakową.
- 8
Drugą cebulę obieramy i kroimy w drobną kostkę lub piórka. Na patelni z rozgrzanym olejem smażymy ją przez 7–10 minut na średnim ogniu, często mieszając, aż nabierze złocistego koloru i się zrumieni.
- 9
Ugotowane pierogi podajemy z cebulką, kleksem jogurtu greckiego i posypaną świeżą natką pietruszki.
Chcesz cały plan dopasowany do siebie?
Ułożymy jadłospis pod Twój cel, smak i kalorie - z gotową listą zakupów i przepisami takimi jak ten.
Dobierz dietę