
kolacja
Klasyczny tatar z wołowiny
270
kcal
24 g
Białko
12 g
Tłuszcze
18 g
Węgle
3 g
Błonnik
Składniki
Na 1 porcję

Wołowina w sosie domowym Łuków 500 g
100 g · ~4,99 zł / 500 g

Moja Kurka Jaja kurze klasa L 10 szt
10 g · ~6,99 zł

Oliwa z oliwek extra virgin Basso 250 ml
5 g · ~18,99 zł / 250 g

Woda Polaris 0,330 l
15 g · ~1,29 zł / 330 g

Sól himalajska Culineo 350 g
0,1 g · ~2,49 zł / 350 g

Kamis Pieprz czarny mielony 16 g
0,1 g · ~2,49 zł / 16 g

Cebula żółta 1 kg
20 g · ~4,99 zł / 1000 g

Urbanek Ogórki kozackie 680 g
50 g · ~7,49 zł / 680 g

Oskroba Chleb wiejski 500 g
30 g · ~3,89 zł / 500 g
Ceny orientacyjne, z Biedronki (cena regularna). Mogą się różnić w lokalnych sklepach.
W skrócie
Schłodzone mięso wyrobione z żółtkiem, olejem i przyprawami, formowane na talerzu. Podawane z cebulą, ogórkami i pieczywem.
Przygotowanie krok po kroku
- 1
Mięso siekamy lub mielimy. Dodajemy olej, żółtko, sól, pieprz i wodę. Starannie wyrabiamy, dolewając tyle wody, aż masa stanie się lekko kleista. Wszystkie składniki powinny być dobrze schłodzone.
- 2
Dzielimy na 2 porcje i nakładamy na talerze.
- 3
Obok tatara układamy posiekaną cebulę i ogórki. Podajemy z pieczywem.
Chcesz cały plan dopasowany do siebie?
Ułożymy jadłospis pod Twój cel, smak i kalorie - z gotową listą zakupów i przepisami takimi jak ten.
Dobierz dietę