Wszystkie przepisy
Klasyczny tatar z wołowiny

kolacja

Klasyczny tatar z wołowiny

15 min270 kcalłatwy1 porcja

270

kcal

24 g

Białko

12 g

Tłuszcze

18 g

Węgle

3 g

Błonnik

Składniki

Na 1 porcję

  • Wołowina w sosie domowym Łuków 500 g

    100 g · ~4,99 zł / 500 g

  • Moja Kurka Jaja kurze klasa L 10 szt

    10 g · ~6,99 zł

  • Oliwa z oliwek extra virgin Basso 250 ml

    5 g · ~18,99 zł / 250 g

  • Woda Polaris 0,330 l

    15 g · ~1,29 zł / 330 g

  • Sól himalajska Culineo 350 g

    0,1 g · ~2,49 zł / 350 g

  • Kamis Pieprz czarny mielony 16 g

    0,1 g · ~2,49 zł / 16 g

  • Cebula żółta 1 kg

    20 g · ~4,99 zł / 1000 g

  • Urbanek Ogórki kozackie 680 g

    50 g · ~7,49 zł / 680 g

  • Oskroba Chleb wiejski 500 g

    30 g · ~3,89 zł / 500 g

Ceny orientacyjne, z Biedronki (cena regularna). Mogą się różnić w lokalnych sklepach.

W skrócie

Schłodzone mięso wyrobione z żółtkiem, olejem i przyprawami, formowane na talerzu. Podawane z cebulą, ogórkami i pieczywem.

Przygotowanie krok po kroku

  1. 1

    Mięso siekamy lub mielimy. Dodajemy olej, żółtko, sól, pieprz i wodę. Starannie wyrabiamy, dolewając tyle wody, aż masa stanie się lekko kleista. Wszystkie składniki powinny być dobrze schłodzone.

  2. 2

    Dzielimy na 2 porcje i nakładamy na talerze.

  3. 3

    Obok tatara układamy posiekaną cebulę i ogórki. Podajemy z pieczywem.

Chcesz cały plan dopasowany do siebie?

Ułożymy jadłospis pod Twój cel, smak i kalorie - z gotową listą zakupów i przepisami takimi jak ten.

Dobierz dietę