Wszystkie przepisy
Klopsiki wegetariańskie z puree ziemniaczanym i surówką marchewkową

obiad

Klopsiki wegetariańskie z puree ziemniaczanym i surówką marchewkową

40 min532 kcalłatwy1 porcja

532

kcal

21 g

Białko

25 g

Tłuszcze

56 g

Węgle

12 g

Błonnik

Składniki

Na 1 porcję

  • Ziemniaki pakowane 5 kg

    210 g · ~6,49 zł / 5000 g

  • Garden Gourmet Wege Klopsiki Warzywne na bazie marchwi groszku białka sojowego i pszennego 200 g

    98 g · ~11,99 zł / 200 g

  • Oliwa z oliwek extra virgin Basso 250 ml

    2,5 g · ~18,99 zł / 250 g

  • Marchew 1 kg

    40 g · ~4,99 zł / 1000 g

  • Jabłko Polskie 1,5 k

    75 g · ~5,99 zł / 1,5 kg

  • Go Vege Majonez Wegański wegański klasyczny 280g

    12,5 g · ~3,89 zł / 280 g

  • Sól himalajska Culineo 350 g

    0,1 g · ~2,49 zł / 350 g

  • Kamis Pieprz czarny mielony 16 g

    0,1 g · ~2,49 zł / 16 g

Ceny orientacyjne, z Biedronki (cena regularna). Mogą się różnić w lokalnych sklepach.

W skrócie

Klopsiki podsmaż na oliwie, ziemniaki ugotuj na puree, a marchew z jabłkiem zetrzyj na surówkę z majonezem. Podawaj razem.

Przygotowanie krok po kroku

  1. 1

    Obierz ziemniaki, pokrój i ugotuj w osolonej wodzie.

  2. 2

    Rozgrzej patelnię z oliwą i podgrzej na niej klopsiki.

  3. 3

    Obierz marchew i jabłko, zetrzyj na grubej tarce. Dopraw solą i pieprzem, dodaj majonez i wymieszaj.

  4. 4

    Podaj klopsiki razem z ziemniakami i surówką.

Chcesz cały plan dopasowany do siebie?

Ułożymy jadłospis pod Twój cel, smak i kalorie - z gotową listą zakupów i przepisami takimi jak ten.

Dobierz dietę