
obiad
Kluski leniwe z jabłkowym musem z cynamonem
498
kcal
33 g
Białko
10 g
Tłuszcze
72 g
Węgle
5 g
Błonnik
Składniki
Na 1 porcję

Polski producent Pierogi z serem/Kluski leniwe tradycyjne danie gotowe 500 g
106 g · ~5,99 zł / 500 g

Jabłko Polskie 1,5 k
150 g · ~5,99 zł / 1,5 kg

Cynamon Kamis 15 g
2 g · ~2,49 zł / 15 g

Miód Huzar, 1 kg
12 g · ~28,89 zł / 1000 g

Masło tradycyjne Lublanka 200 g
5 g · ~4,99 zł / 200 g

Fruvita Jogurt Skyr Dwuwarstwowy MIX 150
150 g · ~2,49 zł / 150 g
Ceny orientacyjne, z Biedronki (cena regularna). Mogą się różnić w lokalnych sklepach.
W skrócie
Gotujemy kluski leniwe, a jabłko dusimy z miodem i cynamonem, blendujemy z masłem na mus. Podajemy z jogurtem skyr.
Przygotowanie krok po kroku
- 1
Przygotuj kluski leniwe według przepisu: https://centrumrespo.pl/przepisy/kluski-leniwe/
- 2
Jabłko obierz ze skórki i potnij w niezbyt dużą kostkę.
- 3
Przełóż kawałki jabłka do rondelka, dodaj miód i cynamon. Duś na średnim ogniu do miękkości, regularnie mieszając. Gdy owoce będą gotowe, zdejmij garnek z ognia.
- 4
Wrzuć masło do gorących owoców i mieszaj, aż całkowicie się roztopi. Następnie zblenduj mus na gładką, jednolitą masę.
- 5
Ułóż kluski na talerzu i podaj je razem z jogurtem skyr oraz jabłkowym musem.
Chcesz cały plan dopasowany do siebie?
Ułożymy jadłospis pod Twój cel, smak i kalorie - z gotową listą zakupów i przepisami takimi jak ten.
Dobierz dietę