Wszystkie przepisy
Kluski leniwe z jabłkowym musem z cynamonem

obiad

Kluski leniwe z jabłkowym musem z cynamonem

30 min498 kcalśredni1 porcja

498

kcal

33 g

Białko

10 g

Tłuszcze

72 g

Węgle

5 g

Błonnik

Składniki

Na 1 porcję

  • Polski producent Pierogi z serem/Kluski leniwe tradycyjne danie gotowe 500 g

    106 g · ~5,99 zł / 500 g

  • Jabłko Polskie 1,5 k

    150 g · ~5,99 zł / 1,5 kg

  • Cynamon Kamis 15 g

    2 g · ~2,49 zł / 15 g

  • Miód Huzar, 1 kg

    12 g · ~28,89 zł / 1000 g

  • Masło tradycyjne Lublanka 200 g

    5 g · ~4,99 zł / 200 g

  • Fruvita Jogurt Skyr Dwuwarstwowy MIX 150

    150 g · ~2,49 zł / 150 g

Ceny orientacyjne, z Biedronki (cena regularna). Mogą się różnić w lokalnych sklepach.

W skrócie

Gotujemy kluski leniwe, a jabłko dusimy z miodem i cynamonem, blendujemy z masłem na mus. Podajemy z jogurtem skyr.

Przygotowanie krok po kroku

  1. 1

    Przygotuj kluski leniwe według przepisu: https://centrumrespo.pl/przepisy/kluski-leniwe/

  2. 2

    Jabłko obierz ze skórki i potnij w niezbyt dużą kostkę.

  3. 3

    Przełóż kawałki jabłka do rondelka, dodaj miód i cynamon. Duś na średnim ogniu do miękkości, regularnie mieszając. Gdy owoce będą gotowe, zdejmij garnek z ognia.

  4. 4

    Wrzuć masło do gorących owoców i mieszaj, aż całkowicie się roztopi. Następnie zblenduj mus na gładką, jednolitą masę.

  5. 5

    Ułóż kluski na talerzu i podaj je razem z jogurtem skyr oraz jabłkowym musem.

Chcesz cały plan dopasowany do siebie?

Ułożymy jadłospis pod Twój cel, smak i kalorie - z gotową listą zakupów i przepisami takimi jak ten.

Dobierz dietę