
obiad
Kluski leniwe z kwaskowym sosem pomidorowym
505
kcal
36 g
Białko
20 g
Tłuszcze
49 g
Węgle
8 g
Błonnik
Składniki
Na 1 porcję

Polski producent Pierogi z serem/Kluski leniwe tradycyjne danie gotowe 500 g
150 g · ~5,99 zł / 500 g

Nasza Spiżarnia Pomidory Krojone 400g
200 g · ~2,99 zł / 400 g

Cebula żółta 1 kg
40 g · ~4,99 zł / 1000 g

Czosnek 250 g
6 g · ~7,99 zł / 250 g

Oliwa z oliwek extra virgin Basso 250 ml
5 g · ~18,99 zł / 250 g

Kamis Przyprawa Oregano suszona liście i kwiatostany 8 g
1,5 g · ~2,49 zł / 8 g

KAMIS Bazylia 8 g
2 g · ~2,49 zł / 8 g

Bakello Erytrytol naturalny słodzik krystaliczny 250
5 g · ~9,99 zł / 250 g

Sól himalajska Culineo 350 g
0,5 g · ~2,49 zł / 350 g

Papryka czerwona ostra mielona Kamis 20 g
1,5 g · ~2,49 zł / 20 g

Galbani Ser Grana Padano 200 g
20 g · ~13,99 zł / 200 g

Bazylia XL szt Biedronka
1,5 g · ~6,99 zł
Ceny orientacyjne, z Biedronki (cena regularna). Mogą się różnić w lokalnych sklepach.
W skrócie
Gotujemy kluski leniwe, a osobno przygotowujemy gęsty sos z podsmażonej cebuli, czosnku i pomidorów. Polewamy kluski i posypujemy parmezanem.
Przygotowanie krok po kroku
- 1
Ugotuj kluski leniwe według przepisu dostępnego na stronie: https://centrumrespo.pl/przepisy/kluski-leniwe/
- 2
Obierz cebulę i posiekaj w drobną kostkę o boku około 5 mm. Czosnek obierz i drobno posiekaj.
- 3
Rozgrzej oliwę na patelni. Wrzuć cebulę i zeszklij ją na małym ogniu przez 4 minuty. Dorzuć czosnek i smaż jeszcze minutę, aż uwolni swój aromat.
- 4
Wsyp pomidory z puszki i wymieszaj. Dopraw solą, erytrytoleem, oregano, bazylią i ostrą papryką. Gotuj na średnim ogniu przez około 10 minut, aż sos wyraźnie zgęstnieje i zredukuje się o jedną czwartą. Od czasu do czasu mieszaj, żeby nie przypalić.
- 5
Ugotowane kluski wyłóż na talerz, polej gorącym sosem pomidorowym, posyp startym parmezanem i udekoruj listkami bazylii.
Chcesz cały plan dopasowany do siebie?
Ułożymy jadłospis pod Twój cel, smak i kalorie - z gotową listą zakupów i przepisami takimi jak ten.
Dobierz dietę