
śniadanie
Kokosowa owsianka w stylu Princessy
590
kcal
31 g
Białko
24 g
Tłuszcze
70 g
Węgle
15 g
Błonnik
Składniki
Na 1 porcję

Płatki owsiane Vitanella 0,07 kg
50 g · ~2,99 zł / 70 g

Valio Pudding Protein.Profeel Mix wysokobiałkowy deser mleczny 180 g
200 g · ~4,49 zł / 180 g

d'aucy Maliny 400 g
100 g · ~12,59 zł / 400 g

Bakallino Wiórki kokosowe naturalne 200 g opakowanie
15 g · ~4,99 zł / 200 g

BakaD'Or - Migdały w płatkach 100
10 g · ~6,99 zł / 100 g

Wafelek Princessa Krem Kokosowy w Czekoladzie 30,5 g
6 g · ~1,99 zł / 31 g
Ceny orientacyjne, z Biedronki (cena regularna). Mogą się różnić w lokalnych sklepach.
W skrócie
Płatki ugotuj lub zalej gorącą wodą, ułóż na owocach z deserem mlecznym i udekoruj wiórkami kokosowymi, migdałami oraz Princessą.
Przygotowanie krok po kroku
- 1
Ugotuj płatki na wodzie, aż zmiękną. Możesz też zalać je gorącą wodą (wody o 1 cm więcej niż płatków) i odczekać ok. 10 minut.
- 2
Na dno miseczki ułóż owoce, następnie dodaj płatki owsiane i deser mleczny.
- 3
Wierzch udekoruj wiórkami kokosowymi, migdałami i kawałkami Princessy kokosowej.
Chcesz cały plan dopasowany do siebie?
Ułożymy jadłospis pod Twój cel, smak i kalorie - z gotową listą zakupów i przepisami takimi jak ten.
Dobierz dietę