Wszystkie przepisy
Kokosowa owsianka w stylu Princessy

śniadanie

Kokosowa owsianka w stylu Princessy

15 min590 kcalłatwy1 porcja

590

kcal

31 g

Białko

24 g

Tłuszcze

70 g

Węgle

15 g

Błonnik

Składniki

Na 1 porcję

  • Płatki owsiane Vitanella 0,07 kg

    50 g · ~2,99 zł / 70 g

  • Valio Pudding Protein.Profeel Mix wysokobiałkowy deser mleczny 180 g

    200 g · ~4,49 zł / 180 g

  • d'aucy Maliny 400 g

    100 g · ~12,59 zł / 400 g

  • Bakallino Wiórki kokosowe naturalne 200 g opakowanie

    15 g · ~4,99 zł / 200 g

  • BakaD'Or - Migdały w płatkach 100

    10 g · ~6,99 zł / 100 g

  • Wafelek Princessa Krem Kokosowy w Czekoladzie 30,5 g

    6 g · ~1,99 zł / 31 g

Ceny orientacyjne, z Biedronki (cena regularna). Mogą się różnić w lokalnych sklepach.

W skrócie

Płatki ugotuj lub zalej gorącą wodą, ułóż na owocach z deserem mlecznym i udekoruj wiórkami kokosowymi, migdałami oraz Princessą.

Przygotowanie krok po kroku

  1. 1

    Ugotuj płatki na wodzie, aż zmiękną. Możesz też zalać je gorącą wodą (wody o 1 cm więcej niż płatków) i odczekać ok. 10 minut.

  2. 2

    Na dno miseczki ułóż owoce, następnie dodaj płatki owsiane i deser mleczny.

  3. 3

    Wierzch udekoruj wiórkami kokosowymi, migdałami i kawałkami Princessy kokosowej.

Chcesz cały plan dopasowany do siebie?

Ułożymy jadłospis pod Twój cel, smak i kalorie - z gotową listą zakupów i przepisami takimi jak ten.

Dobierz dietę