Wszystkie przepisy
Kokosowe smoothie z bananem

śniadanie

Kokosowe smoothie z bananem

5 min501 kcalłatwy1 porcja

501

kcal

14 g

Białko

28 g

Tłuszcze

51 g

Węgle

7 g

Błonnik

Składniki

Na 1 porcję

  • Mleczko kokosowe Asia Flavours, 400 ml

    200 g · ~4,99 zł / 400 g

  • Fruvita Jogurt Skyr Dwuwarstwowy MIX 150

    75 g · ~2,49 zł / 150 g

  • Banan

    120 g · ~6,99 zł

  • Nasiona Chia Bakad'Or, 125 g

    10 g · ~5,95 zł / 125 g

  • Cynamon Kamis 15 g

    2 g · ~2,49 zł / 15 g

  • Go Vege Napój Migdałowy roślinny bez laktozy 1 litr

    100 g · ~6,19 zł

  • Bakello Erytrytol naturalny słodzik krystaliczny 250

    10 g · ~9,99 zł / 250 g

Ceny orientacyjne, z Biedronki (cena regularna). Mogą się różnić w lokalnych sklepach.

W skrócie

Wszystkie składniki miksujesz na gładkie smoothie, w razie potrzeby rozcieńczając odrobiną wody.

Przygotowanie krok po kroku

  1. 1

    Wszystkie składniki zmiksuj na gładkie smoothie. Jeśli wyjdzie za gęste, dolej trochę wody.

Chcesz cały plan dopasowany do siebie?

Ułożymy jadłospis pod Twój cel, smak i kalorie - z gotową listą zakupów i przepisami takimi jak ten.

Dobierz dietę