śniadanie
Koktajl bananowo-mango na napoju migdałowym
493
kcal
23 g
Białko
19 g
Tłuszcze
59 g
Węgle
4 g
Błonnik
Składniki
Na 1 porcję
Alpro Barista Napój migdałowy 750 ml
250 g · ~9,99 zł / 750 g
Mango dojrzałe 1 szt.
100 g · ~9,99 zł
Banan
60 g · ~6,99 zł
Vitanella Płatki pszenno-ryżowe Mix śniadaniowe 250 g
30 g · ~5,99 zł / 250 g
Kujawski Olej z rzepaku tłoczony na zimno 250 ml
10 g · ~6,99 zł / 250 g
All Nutrition Odżywka białkowa Vegan Mix roślinna 500g
20 g · ~49,99 zł / 500 g
Bakello Erytrytol naturalny słodzik krystaliczny 250
10 g · ~9,99 zł / 250 g
Ceny orientacyjne, z Biedronki (cena regularna). Mogą się różnić w lokalnych sklepach.
W skrócie
Wszystkie składniki zmiksuj w blenderze na gładką masę, w razie potrzeby dolewając trochę wody.
Przygotowanie krok po kroku
- 1
Wszystkie składniki wkładamy do blendera i miksujemy na jednolitą, gładką masę. W razie potrzeby dolewamy trochę wody.
Chcesz cały plan dopasowany do siebie?
Ułożymy jadłospis pod Twój cel, smak i kalorie - z gotową listą zakupów i przepisami takimi jak ten.
Dobierz dietę