Koktajl mleczny z marchewką i brzoskwinią

Składniki

Na 1 porcję

• 

  Mleko 1,5% bez laktoz

  250 g · ~3,49 zł

• 

  All Nutrition Odżywka białkowa Vegan Mix roślinna 500g

  20 g · ~49,99 zł / 500 g

• 

  Marchew 1 kg

  80 g · ~4,99 zł / 1000 g

• 

  Brzoskwinia

  180 g · ~19,99 zł

• 

  Kujawski Olej z rzepaku tłoczony na zimno 250 ml

  10 g · ~6,99 zł / 250 g

• 

  Miód Huzar, 1 kg

  12 g · ~28,89 zł / 1000 g

• 

  Płatki owsiane Vitanella 0,07 kg

  20 g · ~2,99 zł / 70 g

Ceny orientacyjne, z Biedronki (cena regularna). Mogą się różnić w lokalnych sklepach.

Przygotowanie krok po kroku

1. 1

   Marchewkę i owoce myjemy, obieramy i kroimy na mniejsze kawałki. Płatki owsiane możemy zalać ciepłą wodą na około centymetr powyżej ich poziom i odstawić na 10–15 minut, żeby zmiękły.

2. 2

   Wszystkie składniki wrzucamy do blendera i miksujemy na gładką masę. Jeśli koktajl jest za gęsty, dolewamy trochę wody.