Wszystkie przepisy
Koktajl z jogurtu, mango i mięty

drugie śniadanie

Koktajl z jogurtu, mango i mięty

5 min363 kcalłatwy1 porcja

363

kcal

13 g

Białko

6 g

Tłuszcze

68 g

Węgle

6 g

Błonnik

Składniki

Na 1 porcję

  • Mleko 1,5% bez laktoz

    200 g · ~3,49 zł

  • Tola - Jogurt naturalny 400

    100 g · ~1,79 zł / 400 g

  • Mango dojrzałe 1 szt.

    280 g · ~9,99 zł

  • Limonka 1 szt.

    50 g · ~1,99 zł

  • MIĘTA DUŻA W DONICZCE 1 SZT.

    1 g · ~7,99 zł

Ceny orientacyjne, z Biedronki (cena regularna). Mogą się różnić w lokalnych sklepach.

W skrócie

Wszystkie składniki umieść w blenderze i zmiksuj na gładki koktajl.

Przygotowanie krok po kroku

  1. 1

    Wszystkie składniki umieść w blenderze i zmiksuj na gładko.

Chcesz cały plan dopasowany do siebie?

Ułożymy jadłospis pod Twój cel, smak i kalorie - z gotową listą zakupów i przepisami takimi jak ten.

Dobierz dietę