Wszystkie przepisy
Koktajl z kefiru z brzoskwinią i orzechami nerkowca

śniadanie

Koktajl z kefiru z brzoskwinią i orzechami nerkowca

5 min434 kcalłatwy1 porcja

434

kcal

19 g

Białko

26 g

Tłuszcze

37 g

Węgle

3 g

Błonnik

Składniki

Na 1 porcję

  • Robico Kefir 1,5% 400 g

    250 g · ~3,59 zł / 400 g

  • Brzoskwinia

    90 g · ~19,99 zł

  • Bakad'or Orzechy nerkowca naturalne 200 g opakowanie

    50 g · ~11,49 zł / 200 g

  • Bakello Erytrytol naturalny słodzik krystaliczny 250

    10 g · ~9,99 zł / 250 g

Ceny orientacyjne, z Biedronki (cena regularna). Mogą się różnić w lokalnych sklepach.

Przygotowanie krok po kroku

  1. 1

    Zblenduj wszystkie składniki na gładką masę. Jeśli koktajl wyjdzie zbyt gęsty, rozcieńcz odrobiną wody.

Chcesz cały plan dopasowany do siebie?

Ułożymy jadłospis pod Twój cel, smak i kalorie - z gotową listą zakupów i przepisami takimi jak ten.

Dobierz dietę