
śniadanie
Koktajl z kefiru z brzoskwinią i orzechami nerkowca
5 min434 kcalłatwy1 porcja
434
kcal
19 g
Białko
26 g
Tłuszcze
37 g
Węgle
3 g
Błonnik
Składniki
Na 1 porcję

Robico Kefir 1,5% 400 g
250 g · ~3,59 zł / 400 g

Brzoskwinia
90 g · ~19,99 zł

Bakad'or Orzechy nerkowca naturalne 200 g opakowanie
50 g · ~11,49 zł / 200 g

Bakello Erytrytol naturalny słodzik krystaliczny 250
10 g · ~9,99 zł / 250 g
Ceny orientacyjne, z Biedronki (cena regularna). Mogą się różnić w lokalnych sklepach.
Przygotowanie krok po kroku
- 1
Zblenduj wszystkie składniki na gładką masę. Jeśli koktajl wyjdzie zbyt gęsty, rozcieńcz odrobiną wody.
Chcesz cały plan dopasowany do siebie?
Ułożymy jadłospis pod Twój cel, smak i kalorie - z gotową listą zakupów i przepisami takimi jak ten.
Dobierz dietę