Wszystkie przepisy
Kopytka na słodko z twarożkiem i marchewką w cynamonie

obiad

Kopytka na słodko z twarożkiem i marchewką w cynamonie

25 min556 kcalłatwy1 porcja

556

kcal

24 g

Białko

14 g

Tłuszcze

87 g

Węgle

6 g

Błonnik

Składniki

Na 1 porcję

  • Knorr Fix Kopytka czy leniwe 195 g

    250 g · ~4,49 zł / 195 g

  • Marchew 1 kg

    40 g · ~4,99 zł / 1000 g

  • Woda Polaris 0,330 l

    40 g · ~1,29 zł / 330 g

  • Cynamon Kamis 15 g

    1 g · ~2,49 zł / 15 g

  • Bakello Erytrytol naturalny słodzik krystaliczny 250

    5 g · ~9,99 zł / 250 g

  • Masło tradycyjne Lublanka 200 g

    10 g · ~4,99 zł / 200 g

  • Delikate Twaróg sernikowy naturalny pełnotłusty 1 k

    62,5 g · ~9,79 zł / 1 kg

  • Tola - Jogurt naturalny 400

    10 g · ~1,79 zł / 400 g

  • Bakello Erytrytol naturalny słodzik krystaliczny 250

    5 g · ~9,99 zł / 250 g

Ceny orientacyjne, z Biedronki (cena regularna). Mogą się różnić w lokalnych sklepach.

W skrócie

Ugotowane kopytka połącz z twarożkiem utartym z jogurtem i marchewką gotowaną z cynamonem i erytrytolem.

Przygotowanie krok po kroku

  1. 1

    Kopytka gotujemy według instrukcji na opakowaniu.

  2. 2

    Twarożek mieszamy z jogurtem i erytrytolsm na gładką masę.

  3. 3

    Marchewkę obieramy i kroimy w cienkie plasterki lub za pomocą obieraczki robimy z niej cienkie wstążki.

  4. 4

    Do garnuszka wkładamy marchewkę, zalewamy wodą i dodajemy cynamon. Gotujemy do miękkości, a następnie dodajemy erytrytol.

  5. 5

    Kopytka łączymy z marchewką i twarożkiem.

Chcesz cały plan dopasowany do siebie?

Ułożymy jadłospis pod Twój cel, smak i kalorie - z gotową listą zakupów i przepisami takimi jak ten.

Dobierz dietę