
obiad
Kopytka na słodko z twarożkiem i marchewką w cynamonie
556
kcal
24 g
Białko
14 g
Tłuszcze
87 g
Węgle
6 g
Błonnik
Składniki
Na 1 porcję

Knorr Fix Kopytka czy leniwe 195 g
250 g · ~4,49 zł / 195 g

Marchew 1 kg
40 g · ~4,99 zł / 1000 g

Woda Polaris 0,330 l
40 g · ~1,29 zł / 330 g

Cynamon Kamis 15 g
1 g · ~2,49 zł / 15 g

Bakello Erytrytol naturalny słodzik krystaliczny 250
5 g · ~9,99 zł / 250 g

Masło tradycyjne Lublanka 200 g
10 g · ~4,99 zł / 200 g

Delikate Twaróg sernikowy naturalny pełnotłusty 1 k
62,5 g · ~9,79 zł / 1 kg

Tola - Jogurt naturalny 400
10 g · ~1,79 zł / 400 g

Bakello Erytrytol naturalny słodzik krystaliczny 250
5 g · ~9,99 zł / 250 g
Ceny orientacyjne, z Biedronki (cena regularna). Mogą się różnić w lokalnych sklepach.
W skrócie
Ugotowane kopytka połącz z twarożkiem utartym z jogurtem i marchewką gotowaną z cynamonem i erytrytolem.
Przygotowanie krok po kroku
- 1
Kopytka gotujemy według instrukcji na opakowaniu.
- 2
Twarożek mieszamy z jogurtem i erytrytolsm na gładką masę.
- 3
Marchewkę obieramy i kroimy w cienkie plasterki lub za pomocą obieraczki robimy z niej cienkie wstążki.
- 4
Do garnuszka wkładamy marchewkę, zalewamy wodą i dodajemy cynamon. Gotujemy do miękkości, a następnie dodajemy erytrytol.
- 5
Kopytka łączymy z marchewką i twarożkiem.
Chcesz cały plan dopasowany do siebie?
Ułożymy jadłospis pod Twój cel, smak i kalorie - z gotową listą zakupów i przepisami takimi jak ten.
Dobierz dietę