śniadanie
Kremowa jaglanka z gruszką i orzechami
588
kcal
18 g
Białko
24 g
Tłuszcze
79 g
Węgle
7 g
Błonnik
Składniki
Na 1 porcję
Vitanella Płatki jaglane i orkiszowe Mix 400 g
50 g · ~4,49 zł / 400 g
Mleko 1,5% bez laktoz
250 g · ~3,49 zł
Bakello Erytrytol naturalny słodzik krystaliczny 250
5 g · ~9,99 zł / 250 g
Gruszka Klapsa Luz Biedronka
130 g · ~6,99 zł
Bakad'Or Orzechy Włoskie łuskane 200
30 g · ~16,95 zł / 200 g
Ceny orientacyjne, z Biedronki (cena regularna). Mogą się różnić w lokalnych sklepach.
W skrócie
Płatki jaglane gotujemy w mleku z erytrytolem, wmieszując pokrojoną gruszkę. Wierzch dekorujemy paskami gruszki i orzechami.
Przygotowanie krok po kroku
- 1
W rondelku zagotowujemy mleko razem z płatkami jaglanymi i erytrytoldem. Gotujemy przez 10 minut.
- 2
Połowę gruszki kroimy w drobną kostkę i wmieszamy do jaglanki.
- 3
Jaglankę przelewamy do miski. Pozostałą połowę gruszki kroimy w paski, układamy na wierzchu i posypujemy orzechami.
Chcesz cały plan dopasowany do siebie?
Ułożymy jadłospis pod Twój cel, smak i kalorie - z gotową listą zakupów i przepisami takimi jak ten.
Dobierz dietę