Kremowa owsianka budyniowa z owocami

Składniki

Na 1 porcję

• 

  Płatki owsiane Vitanella 0,07 kg

  50 g · ~2,99 zł / 70 g

• 

  Mleko 1,5% bez laktoz

  200 g · ~3,49 zł

• 

  Budyń śmietankowy Dr. Oetker 43 g

  10 g · ~1,79 zł / 43 g

• 

  All Nutrition Odżywka białkowa Vegan Mix roślinna 500g

  20 g · ~49,99 zł / 500 g

• 

  Go On Nutrition Masło Orzechowe Mix z orzechami arachidowymi i laskowymi 470

  20 g · ~11,99 zł / 470 g

• 

  d'aucy Maliny 400 g

  100 g · ~12,59 zł / 400 g

Ceny orientacyjne, z Biedronki (cena regularna). Mogą się różnić w lokalnych sklepach.

Przygotowanie krok po kroku

1. 1

   Wsyp płatki do garnuszka, zalej mlekiem i doprowadź do wrzenia. Gotuj na małym ogniu przez ok. 5–7 minut, aż będą miękkie. W razie potrzeby stopniowo dolewaj gorącą wodę, by uzyskać pożądaną konsystencję — owsianka nie powinna być zbyt gęsta, ponieważ za chwilę dodasz budyń.

2. 2

   Budyń rozmieszaj ze 100 ml wody. Wlej do gotującej się owsianki, energicznie mieszaj i gotuj przez 1–2 minuty, aż budyń zgęstnieje. Jeśli całość zrobi się zbyt gęsta, dolewaj stopniowo gorącą wodę do osiągnięcia ulubionej konsystencji.

3. 3

   Wsyp odżywkę białkową i dokładnie wymieszaj.

4. 4

   Podaj owsiankę z masłem orzechowym i malinami.