deser

Kremowe lody kokosowo-matchowe

Name: Kremowe lody kokosowo-matchowe
Prep time: 10 min
Cook time: 180 min
Total time: 190 min
Yield: 1 porcja
Ingredients: 200 g Mleczko kokosowe Asia Flavours, 400 ml; 2,5 g Remsey Matcha Latte napój instant w saszetkach 6x14g; 10 g Bakello Erytrytol naturalny słodzik krystaliczny 250; 0,8 g Dr. Oetker Ze świata natury Ekstrakt naturalny wanilia Bourbon z Madagaskaru 30 ml; 12 g Bakallino Wiórki kokosowe naturalne 200 g opakowanie

3 h 10 min326 kcalłatwy1 porcja

326

kcal

3 g

Białko

32 g

Tłuszcze

8 g

Węgle

3 g

Błonnik

Składniki

Na 1 porcję

Mleczko kokosowe Asia Flavours, 400 ml
200 g · ~4,99 zł / 400 g
Remsey Matcha Latte napój instant w saszetkach 6x14g
2,5 g · ~6,99 zł / 84 g
Bakello Erytrytol naturalny słodzik krystaliczny 250
10 g · ~9,99 zł / 250 g
Dr. Oetker Ze świata natury Ekstrakt naturalny wanilia Bourbon z Madagaskaru 30 ml
0,8 g · ~6,99 zł / 30 g
Bakallino Wiórki kokosowe naturalne 200 g opakowanie
12 g · ~4,99 zł / 200 g

Ceny orientacyjne, z Biedronki (cena regularna). Mogą się różnić w lokalnych sklepach.

W skrócie

Matchę rozprowadź z wodą na pastę, wymieszaj z mleczkiem kokosowym, wiórkami, wanilią i erytrytolem. Przelej do foremek i zamroź.

Przygotowanie krok po kroku

1
Proszek matcha wsypujemy do małej miseczki, dodajemy 2–3 łyżki ciepłej wody i mieszamy aż do uzyskania jednolitej pasty.
2
Do dużej miski wlewamy mleczko kokosowe. Dorzucamy przygotowaną matchę, wiórki kokosowe, ekstrakt waniliowy i erytrytol. Wszystko starannie mieszamy.
3
Masę przekładamy do foremek na lody i opcjonalnie wbijamy drewniane patyczki. Wstawiamy do zamrażarki na co najmniej 3 godziny — najlepiej na całą noc, żeby lody dobrze zamarzły.

Chcesz cały plan dopasowany do siebie?

Ułożymy jadłospis pod Twój cel, smak i kalorie - z gotową listą zakupów i przepisami takimi jak ten.

Dobierz dietę