
przekąska
Kremowy sernik z nerkowców z wanilią
379
kcal
10 g
Białko
28 g
Tłuszcze
30 g
Węgle
3 g
Błonnik
Składniki
Na 1 porcję

Bakad'or Orzechy nerkowca naturalne 200 g opakowanie
37,5 g · ~11,49 zł / 200 g

Dr. Oetker Ze świata natury Ekstrakt naturalny wanilia Bourbon z Madagaskaru 30 ml
0,4 g · ~6,99 zł / 30 g

Sante Skarby Ziemi Ksylitol brzozowy 250 g
7,5 g · ~9,99 zł / 250 g

Cytryna 500 g
1,5 g · ~4,99 zł / 500 g

Masło tradycyjne Lublanka 200 g
2,5 g · ~4,99 zł / 200 g

Go Vege Napój Migdałowy roślinny bez laktozy 1 litr
6,3 g · ~6,19 zł

BakaD'Or - Migdały w płatkach 100
6,3 g · ~6,99 zł / 100 g

Bakad'Or Orzechy Włoskie łuskane 200
6,3 g · ~16,95 zł / 200 g

Płatki owsiane Vitanella 0,07 kg
6,3 g · ~2,99 zł / 70 g

Bakad'Or Daktyle suszone naturalne 200 g opakowanie
5 g · ~6,89 zł / 200 g

Masło tradycyjne Lublanka 200 g
1,9 g · ~4,99 zł / 200 g
Ceny orientacyjne, z Biedronki (cena regularna). Mogą się różnić w lokalnych sklepach.
W skrócie
Namoczone nerkowce zblenduj z wanilią, ksylitolem, cytryną i mlekiem na gładki krem. Wyłóż na orzechowo-daktylowy spód i zamroź do stężenia.
Przygotowanie krok po kroku
- 1
Nerkowce wsypujemy do miski, zalewamy zimną wodą tak, by były całkowicie zanurzone, i moczymy przez co najmniej 6 godzin — najlepiej przez całą noc.
- 2
Daktyle zalewamy gorącą wodą i odczekujemy 5–10 minut, aż zmiękną, po czym wodę odlewamy. W tym czasie roztapiamy masło przeznaczone na spód w małym rondelku i zostawiamy do ostygnięcia.
- 3
Do blendera wrzucamy migdały, orzechy włoskie, płatki owsiane, namoczone daktyle i roztopione masło. Blendujemy do uzyskania gęstej, lepkiej masy z wyczuwalnymi kawałeczkami orzechów.
- 4
Masą wylepiam dno tortownicy o średnicy 18 cm, dobrze dociskając ją łyżką lub dłońmi. Wkładamy do lodówki na 15 minut.
- 5
Odlewamy wodę z nerkowców. Masło przeznaczone do masy roztapiamy w rondelku na małym ogniu i odstawiamy do przestygnięcia.
- 6
Do blendera wkładamy nerkowce, ekstrakt waniliowy, ksylitol, sok z cytryny, masło i mleko roślinne. Blendujemy przez kilka minut, aż masa stanie się całkowicie gładka i kremowa.
- 7
Przygotowaną masę przelewamy na schłodzony spód i równomiernie rozsmarowujemy.
- 8
Wkładamy sernik do zamrażarki na co najmniej 2 godziny, żeby masa dobrze stężała.
- 9
Przed podaniem wyjmujemy sernik z zamrażarki około 10 minut wcześniej, kroimy ostrym nożem i serwujemy.
Chcesz cały plan dopasowany do siebie?
Ułożymy jadłospis pod Twój cel, smak i kalorie - z gotową listą zakupów i przepisami takimi jak ten.
Dobierz dietę