
deser
Kubkowe ciastko czekoladowe z mikrofali
533
kcal
14 g
Białko
30 g
Tłuszcze
41 g
Węgle
5 g
Błonnik
Składniki
Na 1 porcję

Basia Mąka pszenna pełnoziarnista 900 g
20 g · ~2,59 zł / 900 g

Mąka pszenna Gdańskie Młyny 1 kg
20 g · ~1,99 zł / 1 kg

Gellwe Proszek do pieczenia 30 g
2 g · ~2,89 zł / 30 g

Moja Kurka Jaja kurze klasa L 10 szt
56 g · ~6,99 zł

Sante Skarby Ziemi Ksylitol brzozowy 250 g
20 g · ~9,99 zł / 250 g

Mleko 1,5% bez laktoz
35 g · ~3,49 zł

Kujawski Olej z rzepaku tłoczony na zimno 250 ml
15 g · ~6,99 zł / 250 g

Sól himalajska Culineo 350 g
0,3 g · ~2,49 zł / 350 g

Czekolada gorzka Wawel 100 g
20 g · ~11,99 zł / 100 g
Ceny orientacyjne, z Biedronki (cena regularna). Mogą się różnić w lokalnych sklepach.
W skrócie
Składniki ciasta wymieszaj w kubku, na wierzch połóż kawałki czekolady i piecz w mikrofali 90–120 sekund.
Przygotowanie krok po kroku
- 1
Wymieszaj wszystkie składniki ciasta, aż się połączą, a następnie przełóż masę do szerszego kubka o pojemności około 300–400 ml. Na wierzch połóż kawałki czekolady.
- 2
Wstaw kubek do mikrofali i piecz przez 90–120 sekund na najwyższej mocy.
Chcesz cały plan dopasowany do siebie?
Ułożymy jadłospis pod Twój cel, smak i kalorie - z gotową listą zakupów i przepisami takimi jak ten.
Dobierz dietę