Wszystkie przepisy
Kubkowe ciastko czekoladowe z mikrofali

deser

Kubkowe ciastko czekoladowe z mikrofali

5 min533 kcalłatwy1 porcja

533

kcal

14 g

Białko

30 g

Tłuszcze

41 g

Węgle

5 g

Błonnik

Składniki

Na 1 porcję

  • Basia Mąka pszenna pełnoziarnista 900 g

    20 g · ~2,59 zł / 900 g

  • Mąka pszenna Gdańskie Młyny 1 kg

    20 g · ~1,99 zł / 1 kg

  • Gellwe Proszek do pieczenia 30 g

    2 g · ~2,89 zł / 30 g

  • Moja Kurka Jaja kurze klasa L 10 szt

    56 g · ~6,99 zł

  • Sante Skarby Ziemi Ksylitol brzozowy 250 g

    20 g · ~9,99 zł / 250 g

  • Mleko 1,5% bez laktoz

    35 g · ~3,49 zł

  • Kujawski Olej z rzepaku tłoczony na zimno 250 ml

    15 g · ~6,99 zł / 250 g

  • Sól himalajska Culineo 350 g

    0,3 g · ~2,49 zł / 350 g

  • Czekolada gorzka Wawel 100 g

    20 g · ~11,99 zł / 100 g

Ceny orientacyjne, z Biedronki (cena regularna). Mogą się różnić w lokalnych sklepach.

W skrócie

Składniki ciasta wymieszaj w kubku, na wierzch połóż kawałki czekolady i piecz w mikrofali 90–120 sekund.

Przygotowanie krok po kroku

  1. 1

    Wymieszaj wszystkie składniki ciasta, aż się połączą, a następnie przełóż masę do szerszego kubka o pojemności około 300–400 ml. Na wierzch połóż kawałki czekolady.

  2. 2

    Wstaw kubek do mikrofali i piecz przez 90–120 sekund na najwyższej mocy.

Chcesz cały plan dopasowany do siebie?

Ułożymy jadłospis pod Twój cel, smak i kalorie - z gotową listą zakupów i przepisami takimi jak ten.

Dobierz dietę