
przekąska
Kulki mocy z ciecierzycą, kokosem i białkiem
472
kcal
20 g
Białko
32 g
Tłuszcze
31 g
Węgle
11 g
Błonnik
Składniki
Na 1 porcję

Dawtona Cieciorka delikatna 400 g
56,7 g · ~4,39 zł / 400 g

Go On Nutrition Masło Orzechowe Mix z orzechami arachidowymi i laskowymi 470
20 g · ~11,99 zł / 470 g

Bakallino Wiórki kokosowe naturalne 200 g opakowanie
30 g · ~4,99 zł / 200 g

All Nutrition Odżywka białkowa Vegan Mix roślinna 500g
13,3 g · ~49,99 zł / 500 g

Syrop klonowy Go Bio, 189 ml
13,3 g · ~18,89 zł / 189 g

Dr. Oetker Ze świata natury Ekstrakt naturalny wanilia Bourbon z Madagaskaru 30 ml
0,5 g · ~6,99 zł / 30 g

Kakao Nesquik 400 g
1,7 g · ~6,99 zł / 400 g
Ceny orientacyjne, z Biedronki (cena regularna). Mogą się różnić w lokalnych sklepach.
W skrócie
Odsączoną ciecierzycę z resztą składników miksujesz na gładką masę, chłodzisz w lodówce i formujesz kulki wilgotnymi dłońmi.
Przygotowanie krok po kroku
- 1
Odsącz ciecierzycę z zalewy.
- 2
Wrzuć wszystkie składniki kulek do blendera i miksuj na gładką, jednolitą masę. Jeśli masa nie chce się blendować, dodawaj po łyżce wody, pilnując, by nie przesadzić z ilością.
- 3
Gotową masę wstaw na około 1 godzinę do lodówki, by stężała.
- 4
Z masy formuj kulki — możesz lekko zwilżyć dłonie, żeby masa nie przyklejała się do rąk. Gotowe!
Chcesz cały plan dopasowany do siebie?
Ułożymy jadłospis pod Twój cel, smak i kalorie - z gotową listą zakupów i przepisami takimi jak ten.
Dobierz dietę