Wszystkie przepisy
Kulki ryżowe arancini z mozzarellą i sałatą

obiad

Kulki ryżowe arancini z mozzarellą i sałatą

1 h 20 min560 kcalłatwy1 porcja

560

kcal

24 g

Białko

20 g

Tłuszcze

68 g

Węgle

7 g

Błonnik

Składniki

Na 1 porcję

  • Plony Natury Ryż Basmati w saszetkach 400g

    50 g · ~4,99 zł / 400 g

  • Mlekpol Ser mozzarella 150 g

    60 g · ~5,99 zł / 150 g

  • Moja Kurka Jaja kurze klasa L 10 szt

    28 g · ~6,99 zł

  • Papryka Słodka Czerwona Luz świeże warzywo Biedronka bez opakowania

    85 g · ~14,99 zł

  • Ekologiczna Cukinia BIO świeża warzywo opakowanie 500 g Biedronka

    50 g · ~8,99 zł / 500 g

  • Cebula żółta 1 kg

    20 g · ~4,99 zł / 1000 g

  • Czosnek 250 g

    6 g · ~7,99 zł / 250 g

  • Carrefour Targ Świeżości Pietruszka

    10 g · ~3,99 zł

  • Mieszanka Pomidorów Koktajlowych Różne Kolory 500

    50 g · ~5,99 zł / 500 g

  • Zmysłowy miks 150 g

    30 g · ~4,49 zł / 150 g

  • BUŁKA TARTA Z PAPRYKĄ KUCHELIA 250G

    15 g · ~4,29 zł / 250 g

  • Papryka czerwona słodka mielona Kamis 20 g

    0,8 g · ~2,49 zł / 20 g

  • Kujawski Olej z rzepaku tłoczony na zimno 250 ml

    5 g · ~6,99 zł / 250 g

  • Sól himalajska Culineo 350 g

    0,1 g · ~2,49 zł / 350 g

  • Kamis Pieprz czarny mielony 16 g

    0,1 g · ~2,49 zł / 16 g

Ceny orientacyjne, z Biedronki (cena regularna). Mogą się różnić w lokalnych sklepach.

W skrócie

Ugotowany ryż mieszamy z podsmażonymi warzywami, mozzarellą, jajkiem i przyprawami. Formujemy kulki, obtaczamy w bułce tartej, pieczemy i podajemy z sałatą.

Przygotowanie krok po kroku

  1. 1

    Ryż gotujemy zgodnie z instrukcją na opakowaniu.

  2. 2

    Paprykę, cebulę, czosnek i cukinię kroimy w drobną kostkę. Rozgrzewamy olej na patelni i podsmażamy warzywa, aż zmiękną.

  3. 3

    Do ugotowanego ryżu wsypujemy podduszone warzywa, dodajemy pokrojoną mozzarellę, natkę pietruszki i jajko. Doprawiamy solą, pieprzem i słodką papryką. Mieszamy wszystko dokładnie.

  4. 4

    Z masy formujemy okrągłe kulki, obtaczamy je w bułce tartej i układamy na blasze. Pieczemy w nagrzanym do 180 stopni piekarniku przez 15–20 minut.

  5. 5

    Upieczone kulki podajemy z miksem sałat i pomidorkami. Smacznego!

Chcesz cały plan dopasowany do siebie?

Ułożymy jadłospis pod Twój cel, smak i kalorie - z gotową listą zakupów i przepisami takimi jak ten.

Dobierz dietę