Wszystkie przepisy
Kulki skyrowe smażone jak pączki

przekąska

Kulki skyrowe smażone jak pączki

20 min414 kcalśredni1 porcja

414

kcal

17 g

Białko

14 g

Tłuszcze

56 g

Węgle

1 g

Błonnik

Składniki

Na 1 porcję

  • Mąka pszenna Gdańskie Młyny 1 kg

    62,5 g · ~1,99 zł / 1 kg

  • Gellwe Proszek do pieczenia 30 g

    2 g · ~2,89 zł / 30 g

  • Piątnica Skyr jogurt pitny typu islandzkiego wanilia 330 ml

    75 g · ~5,49 zł / 330 g

  • Moja Kurka Jaja kurze klasa L 10 szt

    28 g · ~6,99 zł

  • Kujawski Olej z rzepaku tłoczony na zimno 250 ml

    10 g · ~6,99 zł / 250 g

  • Bakello Erytrytol naturalny słodzik krystaliczny 250

    10 g · ~9,99 zł / 250 g

Ceny orientacyjne, z Biedronki (cena regularna). Mogą się różnić w lokalnych sklepach.

W skrócie

Jajko, skyr, mąkę i proszek zmiksuj na gładką masę, formuj mokrymi dłońmi kulki i smaż w głębokim oleju na ciemnozłoto. Oprósz erytrolem.

Przygotowanie krok po kroku

  1. 1

    Wbij jajko do miski, dodaj skyr waniliowy, wsyp mąkę i proszek do pieczenia.

  2. 2

    Zmiksuj wszystkie składniki mikserem na średnich obrotach przez 2-3 minuty, aż masa stanie się całkowicie gładka i pozbawiona grudek.

  3. 3

    Do małego garnka wlej około 2 szklanek oleju, tworząc warstwę do głębokiego smażenia. Postaw garnek na palniku o średniej mocy.

  4. 4

    Czekaj 5-7 minut, aż olej się nagrzeje. Gotowość sprawdź, wpuszczając do niego odrobinę ciasta — jeśli natychmiast wypłynie na powierzchnię i będzie mocno skwierczeć, temperatura jest właściwa.

  5. 5

    Zmocz dłonie wodą, żeby ciasto się nie przyklejało. Odrywaj małe porcje masy i toczył je między dłońmi na kulki wielkości orzecha włoskiego. Możesz też nakładać je łyżką do lodów.

  6. 6

    Ostrożnie wkładaj kulki na gorący tłuszcz, zostawiając między nimi odstępy, i smaż bez przykrycia na średnim ogniu przez 6-7 minut.

  7. 7

    W trakcie smażenia obracaj kulki łyżką cedzakową, by rumieniły się równomiernie z każdej strony. Zakończ smażenie, gdy nabiorą ciemnozłotego koloru i staną się wyraźnie puszyste.

  8. 8

    Wyłów gotowe pączki cedzakiem i ułóż na talerzu wyłożonym ręcznikiem papierowym, by odsączyć nadmiar tłuszczu.

  9. 9

    Tuż przed podaniem oprósz pączki pudrem z erytrolu.

Chcesz cały plan dopasowany do siebie?

Ułożymy jadłospis pod Twój cel, smak i kalorie - z gotową listą zakupów i przepisami takimi jak ten.

Dobierz dietę