Wszystkie przepisy
Kurczak z sosem sriracha i majonezem

obiad

Kurczak z sosem sriracha i majonezem

25 min527 kcalłatwy1 porcja

527

kcal

37 g

Białko

20 g

Tłuszcze

49 g

Węgle

3 g

Błonnik

Składniki

Na 1 porcję

  • Kraina Mięs Paski z fileta kurczaka świeże 400 g

    150 g · ~16,99 zł / 400 g

  • Plony Natury Ryż Basmati w saszetkach 400g

    50 g · ~4,99 zł / 400 g

  • Papryka czerwona słodka mielona Kamis 20 g

    1,5 g · ~2,49 zł / 20 g

  • Kamis Przyprawa Czosnek Granulowany 20

    1,5 g · ~2,49 zł / 20 g

  • Kamis Zioła prowansalskie 25 g

    1,5 g · ~2,59 zł / 25 g

  • Sól himalajska Culineo 350 g

    0,3 g · ~2,49 zł / 350 g

  • Majonez tradycyjny Pudliszki 240 ml 372 g

    15 g · ~3,99 zł / 240 g

  • Sos Sriracha ostry 285 g

    10 g · ~6,99 zł / 285 g

  • Oliwa z oliwek extra virgin Basso 250 ml

    5 g · ~18,99 zł / 250 g

  • Ogórek szklarniowy

    150 g · ~18,99 zł

  • Szczypiorek Natka XL Świeży Pęcze

    5 g · ~6,99 zł

Ceny orientacyjne, z Biedronki (cena regularna). Mogą się różnić w lokalnych sklepach.

W skrócie

Natarte przyprawami mięso usmaż z obu stron, posmaruj sosem z majonezu i sriracha, dosmaż chwilę. Podaj z ryżem, ogórkiem i szczypiorkiem.

Przygotowanie krok po kroku

  1. 1

    Ryż gotujemy zgodnie z przepisem na opakowaniu.

  2. 2

    W mięsie nacinamy kratkę od góry, po czym nacieramy je wszystkimi przyprawami.

  3. 3

    W małej miseczce łączymy majonez z sosem Sriracha i mieszamy do ujednolicenia.

  4. 4

    Na patelni podgrzewamy oliwę i smażymy mięso z obu stron łącznie ok. 10–15 minut, w zależności od grubości. Następnie smarujemy je przygotowanym sosem od strony nacięć i smażymy jeszcze 2–3 minuty bez przewracania. Część sosu możemy zachować do polania gotowego dania.

  5. 5

    Na talerzu układamy ryż, gotowego kurczaka (opcjonalnie polewamy pozostałym sosem) i pokrojonego ogórka. Na koniec posypujemy drobno posiekanym szczypiorkiem.

Chcesz cały plan dopasowany do siebie?

Ułożymy jadłospis pod Twój cel, smak i kalorie - z gotową listą zakupów i przepisami takimi jak ten.

Dobierz dietę