Wszystkie przepisy
Lekkie bułki cynamonowe

deser

Lekkie bułki cynamonowe

2 h 15 min278 kcalśredni1 porcja

278

kcal

7 g

Białko

10 g

Tłuszcze

43 g

Węgle

2 g

Błonnik

Składniki

Na 1 porcję

  • Mąka pszenna Gdańskie Młyny 1 kg

    33,3 g · ~1,99 zł / 1 kg

  • Mąka orkiszowa pełnoziarnista Plony Natury, 1 kg

    8,3 g · ~5,79 zł / 1000 g

  • Mleko 1,5% bez laktoz

    20,8 g · ~3,49 zł

  • Moja Kurka Jaja kurze klasa L 10 szt

    9,3 g · ~6,99 zł

  • Diamant Cukier żelujący 1:1 1 kg

    1,7 g · ~7,99 zł / 1000 g

  • Sante Skarby Ziemi Ksylitol brzozowy 250 g

    4,2 g · ~9,99 zł / 250 g

  • Dr. Oetker Drożdże suszone instant 7 g

    0,6 g · ~1,69 zł / 7 g

  • Sól himalajska Culineo 350 g

    0,0 g · ~2,49 zł / 350 g

  • Olej kokosowy Vitanella, 500 ml

    4,2 g · ~12,99 zł / 500 g

  • Masło tradycyjne Lublanka 200 g

    2,5 g · ~4,99 zł / 200 g

  • Sante Skarby Ziemi Ksylitol brzozowy 250 g

    3,3 g · ~9,99 zł / 250 g

  • Diamant Cukier żelujący 1:1 1 kg

    0,8 g · ~7,99 zł / 1000 g

  • Cynamon Kamis 15 g

    0,5 g · ~2,49 zł / 15 g

  • Łaciaty Serek śmietankowy naturalny 135 g

    10,4 g · ~3,69 zł / 135 g

  • Bakalland Skórka pomarańczowa 100 g

    0,5 g · ~4,49 zł / 100 g

Ceny orientacyjne, z Biedronki (cena regularna). Mogą się różnić w lokalnych sklepach.

W skrócie

Wyrośnięte drożdżowe ciasto rozwałkuj, posmaruj masłem i posyp cynamonowym cukrem. Zwiń, pokrój, wyrośnij i upiecz, a na koniec polej kremem serkowym.

Przygotowanie krok po kroku

  1. 1

    Przed przystąpieniem do wyrabiania ciasta wyjmij jajka z lodówki — powinny mieć temperaturę pokojową. Mleko wlej do garnka i delikatnie podgrzej, żeby było letnie w momencie łączenia ze składnikami.

  2. 2

    Przygotuj mikser. Do miski wsyp oba rodzaje mąki — pszenną i pełnoziarnistą.

  3. 3

    Do mąki dodaj cukier i ksylitol, wsyp suszone drożdże i szczyptę soli. Wlej letnie mleko. Dodaj jajka — jedno całe, a drugie roztrzep w miseczce i przelej ok. 25 g do ciasta. Resztę roztrzepanego jajka zostaw do posmarowania bułeczek przed pieczeniem.

  4. 4

    Zmiksuj całość na gładką masę przez ok. 5 minut. Następnie wlej olej i miksuj kolejne 5–7 minut, aż ciasto będzie gładkie i łatwo odchodzi od ścianek.

  5. 5

    Oprósz mąką drugą miskę i przełóż do niej ciasto. Przykryj ściereczką i odstaw w ciepłe miejsce na 45–60 minut, aż ciasto podwoi objętość.

  6. 6

    W rondelku lub na małej patelni rozpuść masło. Cukier i ksylitol wymieszaj z cynamonem w osobnej miseczce, tworząc mieszankę cynamonową. Nie łącz jej z masłem — przygotuj oddzielnie.

  7. 7

    Oprósz stolnicę mąką i wyjmij wyrośnięte ciasto. Wałkuj je na duży prostokąt.

  8. 8

    Posmaruj ciasto roztopionym masłem, zostawiając jeden brzeg szerokości ok. 1 cm bez tłuszczu, by łatwiej zlepić bułeczki. Posyp całość mieszanką cynamonową.

  9. 9

    Zwiń ciasto w rulon, zaczynając od strony posmarowanej masłem i kończąc na suchym brzegu. Pokrój rulon na równe kawałki.

  10. 10

    Bułeczki układaj na blasze wyłożonej papierem do pieczenia tak, żeby lekko się stykały. Posmaruj wierzch pozostałym roztrzepanym jajkiem i odstaw na ok. 30 minut do wyrośnięcia.

  11. 11

    Gdy bułeczki urosną, nagrzej piekarnik do 180°C, tryb góra-dół. Piecz przez ok. 20 minut, aż nabiorą złocistego koloru.

  12. 12

    Kiedy bułeczki się pieką, wymieszaj serek śmietankowy ze skórką pomarańczową. Po ostudzeniu posmaruj nimi wierzch bułeczek. Smacznego!

Chcesz cały plan dopasowany do siebie?

Ułożymy jadłospis pod Twój cel, smak i kalorie - z gotową listą zakupów i przepisami takimi jak ten.

Dobierz dietę