
przekąska
Lemoniada z cytryną i melisą
36
kcal
0 g
Białko
0 g
Tłuszcze
9 g
Węgle
1 g
Błonnik
Składniki
Na 1 porcję

Cytryna 500 g
40 g · ~4,99 zł / 500 g

Herbarium Herbata Melisa / Pokrzywa 20 torebe
0,5 g · ~1,99 zł

Woda Polaris 0,330 l
187,5 g · ~1,29 zł / 330 g

Fresh Lód w kostkach 1 kg
62,5 g · ~3,79 zł / 1000 g

Miód Huzar, 1 kg
6 g · ~28,89 zł / 1000 g

Bakello Erytrytol naturalny słodzik krystaliczny 250
5 g · ~9,99 zł / 250 g
Ceny orientacyjne, z Biedronki (cena regularna). Mogą się różnić w lokalnych sklepach.
W skrócie
Sok z cytryny wymieszaj z zimną wodą i miodem. Dodaj plasterki cytryny, melisę i lód.
Przygotowanie krok po kroku
- 1
Cytryny starannie myjemy. Z półtorej cytryny wyciskamy sok, a pozostałą połówkę kroimy w plasterki.
- 2
Do dzbanka wlewamy zimną wodę i sok z cytryny, dodajemy miód. Mieszamy dokładnie — jeśli trzeba, dosładzamy erytrolem wedle uznania.
- 3
Wrzucamy plasterki cytryny, melisę i kostki lodu. Smacznego!
Chcesz cały plan dopasowany do siebie?
Ułożymy jadłospis pod Twój cel, smak i kalorie - z gotową listą zakupów i przepisami takimi jak ten.
Dobierz dietę