Wszystkie przepisy
Lemoniada z dodatkiem rozmarynu

przekąska

Lemoniada z dodatkiem rozmarynu

1 h 5 min63 kcalłatwy1 porcja

63

kcal

1 g

Białko

1 g

Tłuszcze

15 g

Węgle

3 g

Błonnik

Składniki

Na 1 porcję

  • Carrefour Targ Świeżości Rozmaryn

    3,8 g · ~3,79 zł

  • Woda Polaris 0,330 l

    250 g · ~1,29 zł / 330 g

  • Cytryna 500 g

    40 g · ~4,99 zł / 500 g

  • Miód Huzar, 1 kg

    9 g · ~28,89 zł / 1000 g

  • d'aucy Maliny 400 g

    12,5 g · ~12,59 zł / 400 g

Ceny orientacyjne, z Biedronki (cena regularna). Mogą się różnić w lokalnych sklepach.

W skrócie

Zaparz rozmaryn i wystudź, połącz z sokiem z cytryn i miodem, a następnie zalej tym lekko rozgniecione maliny na dnie szklanki.

Przygotowanie krok po kroku

  1. 1

    Zaparuj rozmaryn gorącą wodą i odczekaj, aż napar całkowicie wystygnie.

  2. 2

    Wyciśnij sok z cytryn, połącz z miodem, a następnie wlej przecedzony napar rozmarynowy i wymieszaj.

  3. 3

    Na dnie szklanki ułóż maliny, lekko rozetknij je widelcem i zalej przygotowaną lemoniadą.

Chcesz cały plan dopasowany do siebie?

Ułożymy jadłospis pod Twój cel, smak i kalorie - z gotową listą zakupów i przepisami takimi jak ten.

Dobierz dietę