Wszystkie przepisy
Letni deser agrestowy z jogurtem i orzechami

deser

Letni deser agrestowy z jogurtem i orzechami

20 min605 kcalłatwy1 porcja

605

kcal

47 g

Białko

21 g

Tłuszcze

65 g

Węgle

8 g

Błonnik

Składniki

Na 1 porcję

  • Fruvita Jogurt Skyr Dwuwarstwowy MIX 150

    150 g · ~2,49 zł / 150 g

  • Go Active Pudding proteinowy smak orzechowy z czekoladą 200 g

    200 g · ~4,35 zł / 200 g

  • HERBATNIK m&m's 10 SZTUK 198g

    20 g · ~12,99 zł / 198 g

  • Polski Agrest Różowy świeży 250g OP

    200 g · ~8,98 zł / 250 g

  • Bakello Erytrytol naturalny słodzik krystaliczny 250

    20 g · ~9,99 zł / 250 g

  • Mieszanka orzechów prażonych Baka'Dor, 150 g

    30 g · ~10,49 zł / 150 g

Ceny orientacyjne, z Biedronki (cena regularna). Mogą się różnić w lokalnych sklepach.

W skrócie

Agrest podgrzewamy z erytrytolem na kompot, w szklance układamy warstwami herbatniki, skyr i pudding, wieńczymy agrestem i orzechami.

Przygotowanie krok po kroku

  1. 1

    Agrest przełóż do garnka, dodaj odrobinę wody i erytrytol. Podgrzewaj, cały czas mieszając, aż owoce lekko się rozgotuję. Odstaw do ostygnięcia.

  2. 2

    W wysokiej szklance ułóż pokruszone herbatniki. Następnie nakładaj warstwami skyr i pudding.

  3. 3

    Na wierzchu ułóż agrest. Przed podaniem posyp posiekanymi orzechami i schłódź w lodówce.

Chcesz cały plan dopasowany do siebie?

Ułożymy jadłospis pod Twój cel, smak i kalorie - z gotową listą zakupów i przepisami takimi jak ten.

Dobierz dietę