
deser
Letni deser agrestowy z jogurtem i orzechami
605
kcal
47 g
Białko
21 g
Tłuszcze
65 g
Węgle
8 g
Błonnik
Składniki
Na 1 porcję

Fruvita Jogurt Skyr Dwuwarstwowy MIX 150
150 g · ~2,49 zł / 150 g

Go Active Pudding proteinowy smak orzechowy z czekoladą 200 g
200 g · ~4,35 zł / 200 g

HERBATNIK m&m's 10 SZTUK 198g
20 g · ~12,99 zł / 198 g

Polski Agrest Różowy świeży 250g OP
200 g · ~8,98 zł / 250 g

Bakello Erytrytol naturalny słodzik krystaliczny 250
20 g · ~9,99 zł / 250 g

Mieszanka orzechów prażonych Baka'Dor, 150 g
30 g · ~10,49 zł / 150 g
Ceny orientacyjne, z Biedronki (cena regularna). Mogą się różnić w lokalnych sklepach.
W skrócie
Agrest podgrzewamy z erytrytolem na kompot, w szklance układamy warstwami herbatniki, skyr i pudding, wieńczymy agrestem i orzechami.
Przygotowanie krok po kroku
- 1
Agrest przełóż do garnka, dodaj odrobinę wody i erytrytol. Podgrzewaj, cały czas mieszając, aż owoce lekko się rozgotuję. Odstaw do ostygnięcia.
- 2
W wysokiej szklance ułóż pokruszone herbatniki. Następnie nakładaj warstwami skyr i pudding.
- 3
Na wierzchu ułóż agrest. Przed podaniem posyp posiekanymi orzechami i schłódź w lodówce.
Chcesz cały plan dopasowany do siebie?
Ułożymy jadłospis pod Twój cel, smak i kalorie - z gotową listą zakupów i przepisami takimi jak ten.
Dobierz dietę