podwieczorek
Lodowa kawa proteinowa
5 min111 kcalłatwy1 porcja
111
kcal
18 g
Białko
0 g
Tłuszcze
9 g
Węgle
0 g
Błonnik
Składniki
Na 1 porcję
Kawa mielona Lavazza 180 g
200 g · ~14,99 zł / 180 g
Zott Protein Drink Napój mleczny wanilia 250 ml
175 g · ~3,99 zł / 250 g
Fresh Lód w kostkach 1 kg
60 g · ~3,79 zł / 1000 g
Ceny orientacyjne, z Biedronki (cena regularna). Mogą się różnić w lokalnych sklepach.
W skrócie
Zaparzoną kawę zblenduj z napojem proteinowym na gładko i przelej do szklanki z kostkami lodu.
Przygotowanie krok po kroku
- 1
Parzemy napar z ulubionej kawy. Możemy użyć nieco mniej wody, żeby kawa była mocniejsza.
- 2
Kawę i napój proteinowy blendujemy razem na gładką masę.
- 3
Do szklanki wkładamy kostki lodu i wlewamy zblendowaną kawę. Smacznego!
Chcesz cały plan dopasowany do siebie?
Ułożymy jadłospis pod Twój cel, smak i kalorie - z gotową listą zakupów i przepisami takimi jak ten.
Dobierz dietę