Lunchbox: kanapki z omletem sezamowym

Składniki

Na 1 porcję

• 

  Moja Kurka Jaja kurze klasa L 10 szt

  112 g · ~6,99 zł

• 

  Sos sojowy TaoTao, 150 ml

  5 g · ~6,49 zł / 150 g

• 

  Asia Flavours Olej sezamowy tłoczony z nasion sezamu 250 ml

  5 g · ~9,99 zł / 250 g

• 

  Kamis Pieprz czarny mielony 16 g

  0,3 g · ~2,49 zł / 16 g

• 

  Pano Bułka poranna graham na zakwasie 6x55g opakowanie Biedronka

  70 g · ~4,39 zł / 330 g

• 

  Majonez tradycyjny Pudliszki 240 ml 372 g

  20 g · ~3,99 zł / 240 g

• 

  Vital Fresh Szpinak baby myty świeży gotowy do spożycia 200g

  25 g · ~5,99 zł / 200 g

• 

  Winogrono jasne

  100 g · ~19,99 zł

• 

  Ogórek szklarniowy

  150 g · ~18,99 zł

Ceny orientacyjne, z Biedronki (cena regularna). Mogą się różnić w lokalnych sklepach.

Przygotowanie krok po kroku

1. 1

   W miseczce połącz jajka, sos sojowy, olej sezamowy i pieprz, dokładnie roztrzepując widelcem lub rózgą.

2. 2

   Poczekaj, aż duża patelnia z nieprzywierającą powłoką dobrze się rozgrzeje. Wlej masę jajeczną i smaż na małym ogniu, aż się całkowicie zetnie.

3. 3

   Zwiń omlet w rulonik i pokrój na ślimaczki lub podłużne paski.

4. 4

   Bułkę przekrój, posmaruj majonezem, ułóż liście szpinaku i kawałki omleta, złóż kanapkę.

5. 5

   W lunchboxie umieść kanapkę, a obok niej owoce i warzywa.