Lunchbox: omlet z ryżem i nori

Składniki

Na 1 porcję

• 

  Plony Natury Ryż Basmati w saszetkach 400g

  80 g · ~4,99 zł / 400 g

• 

  Ogórek szklarniowy

  150 g · ~18,99 zł

• 

  Prażone liście alg morskich Sushi Nori Asia Flavours, 16 g

  2,5 g · ~5,99 zł / 16 g

• 

  Moja Kurka Jaja kurze klasa L 10 szt

  112 g · ~6,99 zł

• 

  Sos sojowy TaoTao, 150 ml

  5 g · ~6,49 zł / 150 g

• 

  Oliwa z oliwek extra virgin Basso 250 ml

  5 g · ~18,99 zł / 250 g

• 

  Kamis Pieprz czarny mielony 16 g

  0,3 g · ~2,49 zł / 16 g

• 

  Sezam biały Helio 200 g

  10 g · ~3,99 zł / 200 g

Ceny orientacyjne, z Biedronki (cena regularna). Mogą się różnić w lokalnych sklepach.

Przygotowanie krok po kroku

1. 1

   Ugotuj ryż zgodnie z instrukcją na opakowaniu.

2. 2

   W miseczce rozbij jajka i połącz je z sosem sojowym, oliwą i pieprzem, roztrzepując widelcem.

3. 3

   Poczekaj, aż duża patelnia z nieprzywierającą powłoką dobrze się nagrzeje. Wlej masę jajeczną i smaż na małym ogniu, aż całkowicie się zetnie. Oprósz sezamem.

4. 4

   Zwiń omlet w rulonik i pokrój na ślimaczki lub podłużne paski.

5. 5

   Nori porządnie pokrój w wąskie paseczki.

6. 6

   W pojemniku na lunch rozmieść ryż posypany nori, kawałki omleta i warzywa.