Lunchbox: tortilla z łososiem, szpinakiem i serkiem śmietankowym

Składniki

Na 1 porcję

• 

  Tortilla pełnoziarnista Pano, 306 g

  60 g · ~4,95 zł / 306 g

• 

  Łaciaty Serek śmietankowy naturalny 135 g

  25 g · ~3,69 zł / 135 g

• 

  Vital Fresh Szpinak baby myty świeży gotowy do spożycia 200g

  12 g · ~5,99 zł / 200 g

• 

  Marinero Łosoś wędzony na gorąco Mix 125 g

  30 g · ~12,99 zł / 125 g

• 

  Mlekovita Ser Polski w plastrach 500

  18 g · ~17,99 zł / 500 g

• 

  Ogórek szklarniowy

  75 g · ~18,99 zł

• 

  Lindhals Protein Jogurt pitny skyr mango 380 g

  175 g · ~5,49 zł / 380 g

• 

  Banan

  120 g · ~6,99 zł

Ceny orientacyjne, z Biedronki (cena regularna). Mogą się różnić w lokalnych sklepach.

Przygotowanie krok po kroku

1. 1

   Na tortilli rozsmaruj warstwę serka śmietankowego.

2. 2

   Ułóż liście szpinaku, plastry łososia i serek w plastrach.

3. 3

   Dorzuć ogórka pokrojonego w cienkie plasterki. Możesz skropić całość sokiem z cytryny.

4. 4

   Zwiń tortillę i gotowe — czas zjeść.

5. 5

   Na zakończenie posiłku zjedz jogurt i owoc.