Wszystkie przepisy
Makaron zapiekany z suszonymi pomidorami w kremowym sosie z serem pleśniowym

obiad

Makaron zapiekany z suszonymi pomidorami w kremowym sosie z serem pleśniowym

30 min619 kcalłatwy1 porcja

619

kcal

33 g

Białko

23 g

Tłuszcze

70 g

Węgle

14 g

Błonnik

Składniki

Na 1 porcję

  • 500 g Pastani Makaron Pełnoziarnisty Fusilli 500

    66,7 g · ~4,59 zł / 500 g

  • Cebula żółta 1 kg

    53,3 g · ~4,99 zł / 1000 g

  • Czosnek 250 g

    6 g · ~7,99 zł / 250 g

  • Brokuł 1 szt.

    150 g · ~5,99 zł

  • Ole! Suszone pomidory w oleju z ziołami 270 g

    20 g · ~7,49 zł / 270 g

  • Pieczarka do grillowania Biedronka 400

    66,7 g · ~6,99 zł / 400 g

  • Oliwa z oliwek extra virgin Basso 250 ml

    1,7 g · ~18,99 zł / 250 g

  • Lazur Ser pleśniowy w plastrach błękitny 100 g

    33,3 g · ~4,99 zł / 100 g

  • Moja Kurka Jaja kurze klasa L 10 szt

    37,3 g · ~6,99 zł

  • Mleko 1,5% bez laktoz

    125 g · ~3,49 zł

  • Sól himalajska Culineo 350 g

    0,1 g · ~2,49 zł / 350 g

  • Kamis Pieprz czarny mielony 16 g

    0,1 g · ~2,49 zł / 16 g

  • Kamis Przyprawa Czosnek Granulowany 20

    0,5 g · ~2,49 zł / 20 g

  • Papryka czerwona słodka mielona Kamis 20 g

    1 g · ~2,49 zł / 20 g

  • Kamis Gałka muszkatołowa mielona 9 g

    0,1 g · ~2,49 zł / 9 g

Ceny orientacyjne, z Biedronki (cena regularna). Mogą się różnić w lokalnych sklepach.

W skrócie

Podduszone warzywa i makaron zalane zblendowanym sosem z sera pleśniowego, jajek i mleka, a następnie zapiekane do ścięcia masy.

Przygotowanie krok po kroku

  1. 1

    Makaron gotujemy według instrukcji na opakowaniu.

  2. 2

    Piekarnik rozgrzewamy do 160 stopni z termoobiegiem lub do 180 stopni w trybie góra-dół.

  3. 3

    Cebulę obieramy i drobno siekamy. Czosnek obieramy i drobno siekamy lub przeciskamy przez praskę. Brokuła myjemy i dzielimy na mniejsze różyczki. Suszone pomidory kroimy w cienkie paski. Pieczarki myjemy i kroimy w plastry.

  4. 4

    Na dużej patelni rozgrzewamy oliwę. Dodajemy cebulę i czosnek, smażymy przez 2–3 minuty, aż cebula zmięknie i zeszkli się. Dorzucamy różyczki brokuła, suszone pomidory i pieczarki. Całość dusimy pod przykryciem przez 5–7 minut, aż warzywa zmiękną, ale nadal będą sprężyste. Uduszone warzywa przekładamy do naczynia żaroodpornego.

  5. 5

    Do blendera wkładamy ser, jajka i mleko. Dodajemy sól, pieprz, czosnek granulowany, gałkę muszkatołową i paprykę wedle uznania. Blendujemy na jednolitą, gładką masę bez grudek.

  6. 6

    Do naczynia żaroodpornego z warzywami dodajemy ugotowany makaron i dokładnie mieszamy. Równomiernie zalewamy całość zblendowaną masą, upewniając się, że wszystkie składniki są pokryte.

  7. 7

    Naczynie przykrywamy pokrywką lub folią aluminiową i wstawiamy do rozgrzanego piekarnika. Pieczemy przez 20–25 minut, aż masa serowa się zetnie.

  8. 8

    Podajemy gorące, zaraz po wyjęciu z piekarnika.

Chcesz cały plan dopasowany do siebie?

Ułożymy jadłospis pod Twój cel, smak i kalorie - z gotową listą zakupów i przepisami takimi jak ten.

Dobierz dietę