
przekąska
Malinowe kulki w polewie z białej czekolady
383
kcal
4 g
Białko
28 g
Tłuszcze
35 g
Węgle
12 g
Błonnik
Składniki
Na 1 porcję

d'aucy Maliny 400 g
66,7 g · ~12,59 zł / 400 g

Bakallino Wiórki kokosowe naturalne 200 g opakowanie
33,3 g · ~4,99 zł / 200 g

Miód Huzar, 1 kg
12 g · ~28,89 zł / 1000 g

Milka Biała czekolada 90 g
16,7 g · ~6,99 zł / 90 g
Ceny orientacyjne, z Biedronki (cena regularna). Mogą się różnić w lokalnych sklepach.
W skrócie
Owoce blendujemy z wiórkami kokosowymi i miodem, formujemy zwarte kulki, polewamy roztopioną białą czekoladą i schładzamy w lodówce do stężenia.
Przygotowanie krok po kroku
- 1
Czekoladę roztapiamy w kąpieli wodnej. W dużym garnku gotujemy wodę, nad nim ustawiamy mniejsze naczynie z czekoladą i mieszamy, aż uzyska gładką, jednolitą konsystencję.
- 2
Do kielicha blendera wsypujemy owoce, wiórki kokosowe i miód. Blendujemy do momentu, aż wszystkie składniki dobrze się połączą.
- 3
Zwilżamy dłonie zimną wodą. Z masy formujemy mocno ściśnięte kulki, żeby dobrze się trzymały.
- 4
Gotowe kulki układamy w pojemniku wyłożonym papierem do pieczenia lub folią. Polewamy równomiernie roztopioną czekoladą.
- 5
Wstawiamy do lodówki na co najmniej godzinę, żeby stężały. Można je przygotować dzień wcześniej i zostawić na noc.
Chcesz cały plan dopasowany do siebie?
Ułożymy jadłospis pod Twój cel, smak i kalorie - z gotową listą zakupów i przepisami takimi jak ten.
Dobierz dietę