Wszystkie przepisy
Manna z puddingiem białkowym i świeżymi owocami

śniadanie

Manna z puddingiem białkowym i świeżymi owocami

20 min542 kcalłatwy1 porcja

542

kcal

31 g

Białko

14 g

Tłuszcze

78 g

Węgle

8 g

Błonnik

Składniki

Na 1 porcję

  • Kasza manna Plony Natury, 500 g

    60 g · ~1,99 zł / 500 g

  • Pudding Proteinowy Smak Waniliow

    180 g · ~4,35 zł

  • Bakallino Migdały płatki cienko krojone 150 g opakowanie

    20 g · ~7,29 zł / 150 g

  • Nektarynka świeża 500g opakowani

    100 g · ~12,99 zł / 500 g

  • d'aucy Maliny 400 g

    50 g · ~12,59 zł / 400 g

Ceny orientacyjne, z Biedronki (cena regularna). Mogą się różnić w lokalnych sklepach.

W skrócie

Kaszę mannę gotujemy na wodzie, mieszamy z puddingiem białkowym i posypujemy płatkami migdałowymi. Podajemy ze świeżymi owocami.

Przygotowanie krok po kroku

  1. 1

    Kaszę mannę ugotuj na wodzie zgodnie z zaleceniami producenta.

  2. 2

    Ciepłą kaszę wymieszaj z puddingiem, a następnie posyp płatkami migdałowymi.

  3. 3

    Podaj ze świeżymi owocami.

Chcesz cały plan dopasowany do siebie?

Ułożymy jadłospis pod Twój cel, smak i kalorie - z gotową listą zakupów i przepisami takimi jak ten.

Dobierz dietę