
śniadanie
Manna z puddingiem białkowym i świeżymi owocami
542
kcal
31 g
Białko
14 g
Tłuszcze
78 g
Węgle
8 g
Błonnik
Składniki
Na 1 porcję

Kasza manna Plony Natury, 500 g
60 g · ~1,99 zł / 500 g

Pudding Proteinowy Smak Waniliow
180 g · ~4,35 zł

Bakallino Migdały płatki cienko krojone 150 g opakowanie
20 g · ~7,29 zł / 150 g

Nektarynka świeża 500g opakowani
100 g · ~12,99 zł / 500 g

d'aucy Maliny 400 g
50 g · ~12,59 zł / 400 g
Ceny orientacyjne, z Biedronki (cena regularna). Mogą się różnić w lokalnych sklepach.
W skrócie
Kaszę mannę gotujemy na wodzie, mieszamy z puddingiem białkowym i posypujemy płatkami migdałowymi. Podajemy ze świeżymi owocami.
Przygotowanie krok po kroku
- 1
Kaszę mannę ugotuj na wodzie zgodnie z zaleceniami producenta.
- 2
Ciepłą kaszę wymieszaj z puddingiem, a następnie posyp płatkami migdałowymi.
- 3
Podaj ze świeżymi owocami.
Chcesz cały plan dopasowany do siebie?
Ułożymy jadłospis pod Twój cel, smak i kalorie - z gotową listą zakupów i przepisami takimi jak ten.
Dobierz dietę