śniadanie
Mieszanka owocowa z jogurtem na bazie kokosa
10 min319 kcalłatwy1 porcja
319
kcal
3 g
Białko
9 g
Tłuszcze
61 g
Węgle
7 g
Błonnik
Składniki
Na 1 porcję
Jogurt 500 g kokosowy
160 g · ~9,99 zł / 500 g
Import MELON CANTALOUPE LUZ świeży owoc luzem ok. 1–1,5 kg
100 g · ~12,99 zł / 1500 g
Ananas Kawałki - Nasza Spiżarni
80 g · ~7,79 zł
Winogrono jasne
35 g · ~19,99 zł
Jabłko Polskie 1,5 k
150 g · ~5,99 zł / 1,5 kg
Ceny orientacyjne, z Biedronki (cena regularna). Mogą się różnić w lokalnych sklepach.
W skrócie
Owoce pokrój na kawałki, włóż do miski i polej jogurtem kokosowym.
Przygotowanie krok po kroku
- 1
Pokrój owoce na mniejsze kawałki i umieść je w misce.
- 2
Polej wszystko jogurtem i podawaj. Smacznego!
Chcesz cały plan dopasowany do siebie?
Ułożymy jadłospis pod Twój cel, smak i kalorie - z gotową listą zakupów i przepisami takimi jak ten.
Dobierz dietę