Wszystkie przepisy
Mini tartaletki z malinowym kremem

deser

Mini tartaletki z malinowym kremem

4 h 30 min387 kcalłatwy1 porcja

387

kcal

8 g

Białko

27 g

Tłuszcze

34 g

Węgle

10 g

Błonnik

Składniki

Na 1 porcję

  • Bakad'Or Daktyle suszone naturalne 200 g opakowanie

    13,3 g · ~6,89 zł / 200 g

  • Bakallino Wiórki kokosowe naturalne 200 g opakowanie

    12,7 g · ~4,99 zł / 200 g

  • Słonecznik prażony Top, 200 g

    23,3 g · ~3,59 zł / 200 g

  • Sól himalajska Culineo 350 g

    0,3 g · ~2,49 zł / 350 g

  • Cytryna 500 g

    4 g · ~4,99 zł / 500 g

  • d'aucy Maliny 400 g

    66,7 g · ~12,59 zł / 400 g

  • Masło tradycyjne Lublanka 200 g

    10 g · ~4,99 zł / 200 g

  • Miód Huzar, 1 kg

    8 g · ~28,89 zł / 1000 g

Ceny orientacyjne, z Biedronki (cena regularna). Mogą się różnić w lokalnych sklepach.

Przygotowanie krok po kroku

  1. 1

    Nastaw piekarnik na 180°C, tryb góra-dół (odpowiednik z termoobiegiem: 160°C). Przygotuj foremki na mini tarty o średnicy ok. 8-10 cm.

  2. 2

    Sprawdź daktyle i usuń pestki. Jeśli są bardzo twarde, zalej je wrzątkiem i mocz, aż zmiękną, a następnie odcedź.

  3. 3

    Do kielicha blendera wsyp daktyle, wiórki kokosowe, słonecznik, sól i sok z cytryny. Blenduj, aż powstanie gęsta, kleista masa. Jeżeli jest zbyt sucha i się kruszy, dolej odrobinę letniej wody i zblenduj jeszcze raz.

  4. 4

    Podziel masę między foremki i dociśnij dłońmi lub łyżką, formując równe spody i boki o grubości ok. 3-4 mm. Upewnij się, że masa jest dobrze dociśnięta i bez przerw.

  5. 5

    Wstaw foremki do nagrzanego piekarnika i piecz przez 10-15 minut, aż spody lekko się zarumienią.

  6. 6

    Do czystego kielicha blendera przełóż maliny — kilka zostaw do dekoracji — dołóż masło i miód. Jeśli używasz mrożonych owoców, najpierw je rozmroź. Zblenduj wszystko na gładki krem. Jeśli masa jest za gęsta, dolej odrobinę letniej wody i blenduj ponownie.

  7. 7

    Wyjmij upieczone spody z piekarnika i zostaw do całkowitego ostygnięcia. Po ostudzeniu napełnij tartaletki owocowym kremem.

  8. 8

    Udekoruj mini tarty odłożonymi owocami, a następnie wstaw do lodówki na co najmniej 4 godziny.

Chcesz cały plan dopasowany do siebie?

Ułożymy jadłospis pod Twój cel, smak i kalorie - z gotową listą zakupów i przepisami takimi jak ten.

Dobierz dietę