Miska buddy z awokado i soczewicą

Składniki

Na 1 porcję

• 

  Makaron świderki dla diabetyków z soczewicy czarnej 250 g Novelle

  50 g · ~5,99 zł / 250 g

• 

  Awokado 1 szt.

  70 g · ~6,49 zł

• 

  Mieszanka Pomidorów Koktajlowych Różne Kolory 500

  100 g · ~5,99 zł / 500 g

• 

  Ogórek szklarniowy

  50 g · ~18,99 zł

• 

  Ananas Kawałki - Nasza Spiżarni

  240 g · ~7,79 zł

• 

  Asia Flavours Pasta Gochujang/Miso fermentowana kuchnia azjatycka 200g

  5 g · ~7,99 zł / 200 g

• 

  Oliwa z oliwek extra virgin Basso 250 ml

  5 g · ~18,99 zł / 250 g

• 

  Sos sojowy TaoTao, 150 ml

  10 g · ~6,49 zł / 150 g

• 

  Cytryna 500 g

  6 g · ~4,99 zł / 500 g

• 

  Kamis Kolendra liście 6 g

  2 g · ~1,59 zł / 6 g

• 

  Czosnek 250 g

  12 g · ~7,99 zł / 250 g

• 

  Sezam biały Helio 200 g

  5 g · ~3,99 zł / 200 g

• 

  House of Asia Imbir biały 190 g

  10 g · ~4,99 zł / 190 g

Ceny orientacyjne, z Biedronki (cena regularna). Mogą się różnić w lokalnych sklepach.

Przygotowanie krok po kroku

1. 1

   Soczewicę gotujemy według wskazówek na opakowaniu.

2. 2

   Awokado kroimy w kostkę, pomidorki przepoławiamy, ogórka kroimy w plasterki, ananasa w kostkę.

3. 3

   Do naczynia blendera dodajemy pastę miso, suszony czosnek, mielony imbir, sos sojowy, sok z cytryny, ziarna sezamu, oliwę i wodę. Wszystko razem miksujemy na gładki dressing. Smacznego!