Wszystkie przepisy
Miska z kozim serem, orzechami, gruszką, porzeczkami i chrupiącymi grzankami

obiad

Miska z kozim serem, orzechami, gruszką, porzeczkami i chrupiącymi grzankami

10 min539 kcalłatwy1 porcja

539

kcal

24 g

Białko

34 g

Tłuszcze

37 g

Węgle

6 g

Błonnik

Składniki

Na 1 porcję

  • Pano Chleb żytni 100% pełnoziarnisty 300 g

    20 g · ~3,69 zł / 300 g

  • Zmysłowy miks 150 g

    25 g · ~4,49 zł / 150 g

  • Gruszka Klapsa Luz Biedronka

    130 g · ~6,99 zł

  • dżem Rapsodia Dżem brzoskwiniowy z czarną porzeczką 410

    10 g · ~4,99 zł / 410 g

  • Oliwa z oliwek extra virgin Basso 250 ml

    3,3 g · ~18,99 zł / 250 g

  • Cytryna 500 g

    2 g · ~4,99 zł / 500 g

  • Danmis Kozi ser sałatkowy 160 g

    66,7 g · ~8,99 zł / 160 g

  • Bakad'Or Orzechy Włoskie łuskane 200

    10 g · ~16,95 zł / 200 g

Ceny orientacyjne, z Biedronki (cena regularna). Mogą się różnić w lokalnych sklepach.

W skrócie

Na sałacie ułóż plastry gruszki, kozi ser i orzechy, polej sosem z dżemu porzeczkowego, oliwy i cytryny, a na wierzch wysyp grzanki.

Przygotowanie krok po kroku

  1. 1

    Pieczywo pokrój w małe kwadraty i zrumień na mocno nagrzanej patelni.

  2. 2

    Na dno miski wyłóż sałatę i dorzuć plastry gruszki.

  3. 3

    Dżem porzeczkowy połącz z oliwą i sokiem z cytryny, wymieszaj na gładki sos.

  4. 4

    Na sałatę ułóż plasterki koziego sera i rozkruszone orzechy, polej sosem, a na sam wierzch wysyp przygotowane grzanki. Gotowe — delektuj się!

Chcesz cały plan dopasowany do siebie?

Ułożymy jadłospis pod Twój cel, smak i kalorie - z gotową listą zakupów i przepisami takimi jak ten.

Dobierz dietę