Wszystkie przepisy
Mrożone pralinki w stylu białych Michałków

deser

Mrożone pralinki w stylu białych Michałków

2 h 10 min595 kcalłatwy1 porcja

595

kcal

32 g

Białko

33 g

Tłuszcze

50 g

Węgle

5 g

Błonnik

Składniki

Na 1 porcję

  • Fruvita Jogurt Skyr Dwuwarstwowy MIX 150

    150 g · ~2,49 zł / 150 g

  • Go On Nutrition Masło Orzechowe Mix z orzechami arachidowymi i laskowymi 470

    30 g · ~11,99 zł / 470 g

  • Miód Huzar, 1 kg

    24 g · ~28,89 zł / 1000 g

  • ORZESZKI ZIEMNE TOP/BAKAD'OR 400 g

    20 g · ~7,19 zł / 400 g

  • Milka Biała czekolada 90 g

    20 g · ~6,99 zł / 90 g

  • Mąka kokosowa BIO 500g - NaturaVena

    6 g · ~7,99 zł / 500 g

Ceny orientacyjne, z Biedronki (cena regularna). Mogą się różnić w lokalnych sklepach.

W skrócie

Skyr wymieszaj z miodem i masłem orzechowym, dodaj siekane orzechy, czekoladę i mąkę kokosową. Przełóż do foremki i zamroź, a po stwardnieniu pokrój w pralinki.

Przygotowanie krok po kroku

  1. 1

    Orzeszki grubo siekamy. Czekoladę kroimy na bardzo drobne kawałki lub ścieramy na tarce z grubszymi otworami.

  2. 2

    Do miski przekładamy skyr, dodajemy miód i masło orzechowe. Mieszamy dokładnie, aż powstanie jednolita, kremowa masa o beżowym kolorze.

  3. 3

    Do masy wsypujemy orzechy, czekoladę i mąkę kokosową. Część orzechów możemy odłożyć do dekoracji. Mieszamy, żeby wszystkie dodatki równomiernie się rozłożyły.

  4. 4

    Małą foremkę lub szklany pojemnik wykładamy papierem do pieczenia. Przekładamy do niej masę i wygładzamy wierzch. Posypujemy odłożonymi orzeszkami i lekko je dociskamy.

  5. 5

    Wstawiamy do zamrażarki na co najmniej 2 godziny, aż masa całkowicie stwardnieje.

  6. 6

    Wyjmujemy z zamrażarki, zdejmujemy papier i ostrym nożem kroimy w kostkę, formując pralinki. Jeśli masa jest zbyt twarda, odstawiamy ją na 10 minut w temperaturę pokojową i dopiero kroimy.

Chcesz cały plan dopasowany do siebie?

Ułożymy jadłospis pod Twój cel, smak i kalorie - z gotową listą zakupów i przepisami takimi jak ten.

Dobierz dietę