
deser
Mrożone pralinki w stylu białych Michałków
595
kcal
32 g
Białko
33 g
Tłuszcze
50 g
Węgle
5 g
Błonnik
Składniki
Na 1 porcję

Fruvita Jogurt Skyr Dwuwarstwowy MIX 150
150 g · ~2,49 zł / 150 g

Go On Nutrition Masło Orzechowe Mix z orzechami arachidowymi i laskowymi 470
30 g · ~11,99 zł / 470 g

Miód Huzar, 1 kg
24 g · ~28,89 zł / 1000 g

ORZESZKI ZIEMNE TOP/BAKAD'OR 400 g
20 g · ~7,19 zł / 400 g

Milka Biała czekolada 90 g
20 g · ~6,99 zł / 90 g

Mąka kokosowa BIO 500g - NaturaVena
6 g · ~7,99 zł / 500 g
Ceny orientacyjne, z Biedronki (cena regularna). Mogą się różnić w lokalnych sklepach.
W skrócie
Skyr wymieszaj z miodem i masłem orzechowym, dodaj siekane orzechy, czekoladę i mąkę kokosową. Przełóż do foremki i zamroź, a po stwardnieniu pokrój w pralinki.
Przygotowanie krok po kroku
- 1
Orzeszki grubo siekamy. Czekoladę kroimy na bardzo drobne kawałki lub ścieramy na tarce z grubszymi otworami.
- 2
Do miski przekładamy skyr, dodajemy miód i masło orzechowe. Mieszamy dokładnie, aż powstanie jednolita, kremowa masa o beżowym kolorze.
- 3
Do masy wsypujemy orzechy, czekoladę i mąkę kokosową. Część orzechów możemy odłożyć do dekoracji. Mieszamy, żeby wszystkie dodatki równomiernie się rozłożyły.
- 4
Małą foremkę lub szklany pojemnik wykładamy papierem do pieczenia. Przekładamy do niej masę i wygładzamy wierzch. Posypujemy odłożonymi orzeszkami i lekko je dociskamy.
- 5
Wstawiamy do zamrażarki na co najmniej 2 godziny, aż masa całkowicie stwardnieje.
- 6
Wyjmujemy z zamrażarki, zdejmujemy papier i ostrym nożem kroimy w kostkę, formując pralinki. Jeśli masa jest zbyt twarda, odstawiamy ją na 10 minut w temperaturę pokojową i dopiero kroimy.
Chcesz cały plan dopasowany do siebie?
Ułożymy jadłospis pod Twój cel, smak i kalorie - z gotową listą zakupów i przepisami takimi jak ten.
Dobierz dietę