
śniadanie
Naleśniki z twarogiem i wiśniowym dżemem
408
kcal
30 g
Białko
10 g
Tłuszcze
51 g
Węgle
1 g
Błonnik
Składniki
Na 1 porcję

Mąka pszenna Gdańskie Młyny 1 kg
130 g · ~1,99 zł / 1 kg

Delikate Ser Twarogowy Chudy świeży 0% 250g
100 g · ~3,66 zł / 250 g

Tola - Jogurt naturalny 400
25 g · ~1,79 zł / 400 g

Raspodia Dżem Wiśniowy 100% owoców 220
37,5 g · ~5,99 zł / 220 g

Miód Huzar, 1 kg
12 g · ~28,89 zł / 1000 g

Kujawski Olej z rzepaku tłoczony na zimno 250 ml
2,5 g · ~6,99 zł / 250 g
Ceny orientacyjne, z Biedronki (cena regularna). Mogą się różnić w lokalnych sklepach.
W skrócie
Twaróg utrzyj z jogurtem i miodem na kremową masę. Naleśniki posmaruj masą i dżemem wiśniowym, złóż lub zwiń.
Przygotowanie krok po kroku
- 1
Naleśniki przygotowujemy według wybranego przepisu bazowego.
- 2
Twaróg rozgniatamy widelcem w misce, dorzucamy jogurt i miód, a następnie mieszamy do uzyskania kremowej, jednolitej masy.
- 3
Ciepłe naleśniki smarujemy masą twarogową i dżemem, po czym składamy w trójkąty lub zwijamy w ruloniki.
Chcesz cały plan dopasowany do siebie?
Ułożymy jadłospis pod Twój cel, smak i kalorie - z gotową listą zakupów i przepisami takimi jak ten.
Dobierz dietę