Wszystkie przepisy
Naleśniki z twarożkiem i jabłkowym musem

śniadanie

Naleśniki z twarożkiem i jabłkowym musem

30 min394 kcalłatwy1 porcja

394

kcal

22 g

Białko

15 g

Tłuszcze

45 g

Węgle

4 g

Błonnik

Składniki

Na 1 porcję

  • Naleśniki z serem Nasze Smaki, 400 g

    130 g · ~7,29 zł / 400 g

  • Twaróg Klinek Delikate półtłusty, 250 g

    60 g · ~3,95 zł / 250 g

  • Tola - Jogurt naturalny 400

    30 g · ~1,79 zł / 400 g

  • Bakello Erytrytol naturalny słodzik krystaliczny 250

    10 g · ~9,99 zł / 250 g

  • Jabłko Polskie 1,5 k

    150 g · ~5,99 zł / 1,5 kg

  • Cynamon Kamis 15 g

    1 g · ~2,49 zł / 15 g

  • Masło tradycyjne Lublanka 200 g

    5 g · ~4,99 zł / 200 g

Ceny orientacyjne, z Biedronki (cena regularna). Mogą się różnić w lokalnych sklepach.

W skrócie

Twaróg mieszamy z jogurtem i erytrolem, jabłka dusimy z masłem i cynamonem na mus. Naleśniki nadziewamy twarożkiem i musem, składamy.

Przygotowanie krok po kroku

  1. 1

    Naleśniki przygotowujemy według wybranego przepisu bazowego.

  2. 2

    Twaróg łączymy z jogurtem i erytrolem, mieszamy.

  3. 3

    Jabłka obieramy i kroimy na kawałki. Przekładamy do rondelka i dusimy z masłem i cynamonem, aż się rozpadną i zamienią w mus.

  4. 4

    Każdy naleśnik nadziewamy twarożkiem i musem jabłkowym, a następnie składamy.

Chcesz cały plan dopasowany do siebie?

Ułożymy jadłospis pod Twój cel, smak i kalorie - z gotową listą zakupów i przepisami takimi jak ten.

Dobierz dietę