
śniadanie
Naleśniki z twarożkiem i jabłkowym musem
394
kcal
22 g
Białko
15 g
Tłuszcze
45 g
Węgle
4 g
Błonnik
Składniki
Na 1 porcję

Naleśniki z serem Nasze Smaki, 400 g
130 g · ~7,29 zł / 400 g

Twaróg Klinek Delikate półtłusty, 250 g
60 g · ~3,95 zł / 250 g

Tola - Jogurt naturalny 400
30 g · ~1,79 zł / 400 g

Bakello Erytrytol naturalny słodzik krystaliczny 250
10 g · ~9,99 zł / 250 g

Jabłko Polskie 1,5 k
150 g · ~5,99 zł / 1,5 kg

Cynamon Kamis 15 g
1 g · ~2,49 zł / 15 g

Masło tradycyjne Lublanka 200 g
5 g · ~4,99 zł / 200 g
Ceny orientacyjne, z Biedronki (cena regularna). Mogą się różnić w lokalnych sklepach.
W skrócie
Twaróg mieszamy z jogurtem i erytrolem, jabłka dusimy z masłem i cynamonem na mus. Naleśniki nadziewamy twarożkiem i musem, składamy.
Przygotowanie krok po kroku
- 1
Naleśniki przygotowujemy według wybranego przepisu bazowego.
- 2
Twaróg łączymy z jogurtem i erytrolem, mieszamy.
- 3
Jabłka obieramy i kroimy na kawałki. Przekładamy do rondelka i dusimy z masłem i cynamonem, aż się rozpadną i zamienią w mus.
- 4
Każdy naleśnik nadziewamy twarożkiem i musem jabłkowym, a następnie składamy.
Chcesz cały plan dopasowany do siebie?
Ułożymy jadłospis pod Twój cel, smak i kalorie - z gotową listą zakupów i przepisami takimi jak ten.
Dobierz dietę