Wszystkie przepisy
Naleśniki z twarożkiem i karmelizowanym bananem

śniadanie

Naleśniki z twarożkiem i karmelizowanym bananem

15 min305 kcalśredni1 porcja

305

kcal

18 g

Białko

7 g

Tłuszcze

41 g

Węgle

4 g

Błonnik

Składniki

Na 1 porcję

  • Mąka pszenna Gdańskie Młyny 1 kg

    90 g · ~1,99 zł / 1 kg

  • Twaróg Klinek Delikate półtłusty, 250 g

    60 g · ~3,95 zł / 250 g

  • Tola - Jogurt naturalny 400

    40 g · ~1,79 zł / 400 g

  • Dr. Oetker Ze świata natury Ekstrakt naturalny wanilia Bourbon z Madagaskaru 30 ml

    0,8 g · ~6,99 zł / 30 g

  • Banan

    60 g · ~6,99 zł

  • Syrop klonowy Go Bio, 189 ml

    6 g · ~18,89 zł / 189 g

Ceny orientacyjne, z Biedronki (cena regularna). Mogą się różnić w lokalnych sklepach.

W skrócie

Naleśniki smażymy według bazowego przepisu, banana karmelizujemy z syropem klonowym. Podajemy z twarogiem wymieszanym z jogurtem i wanilią.

Przygotowanie krok po kroku

  1. 1

    Naleśniki smażymy według wybranego przepisu bazowego.

  2. 2

    Banana kroimy w plasterki, a następnie podsmażamy z syropem klonowym na rozgrzanej patelni, aż się zarumienią.

  3. 3

    W miseczce mieszamy twaróg z jogurtem i ekstraktem waniliowym.

  4. 4

    Naleśniki podajemy z twarożkiem i karmelizowanym bananem.

Chcesz cały plan dopasowany do siebie?

Ułożymy jadłospis pod Twój cel, smak i kalorie - z gotową listą zakupów i przepisami takimi jak ten.

Dobierz dietę