Wszystkie przepisy
Naleśniki z twarożkiem i masłem orzechowym

śniadanie

Naleśniki z twarożkiem i masłem orzechowym

50 min606 kcalłatwy1 porcja

606

kcal

39 g

Białko

22 g

Tłuszcze

65 g

Węgle

8 g

Błonnik

Składniki

Na 1 porcję

  • Mąka pszenna Gdańskie Młyny 1 kg

    180 g · ~1,99 zł / 1 kg

  • Delikate Ser Twarogowy Chudy świeży 0% 250g

    125 g · ~3,66 zł / 250 g

  • Tola - Jogurt naturalny 400

    60 g · ~1,79 zł / 400 g

  • Bakello Erytrytol naturalny słodzik krystaliczny 250

    5 g · ~9,99 zł / 250 g

  • Krem orzech truskawka CD 5901749010341 350 g

    25 g · ~12,99 zł / 350 g

  • Rolnik Premium Borówka cała 300 g

    50 g · ~8,99 zł / 300 g

  • Bakallino Migdały płatki cienko krojone 150 g opakowanie

    5 g · ~7,29 zł / 150 g

Ceny orientacyjne, z Biedronki (cena regularna). Mogą się różnić w lokalnych sklepach.

W skrócie

Twaróg rozetrzyj z jogurtem i erytrolem, posmaruj naleśniki i zwiń. Polej kremem orzechowym, dodaj borówki i płatki migdałów.

Przygotowanie krok po kroku

  1. 1

    Naleśniki smażymy według wybranego przepisu bazowego.

  2. 2

    W misce rozgniatamy twaróg widelcem, dodajemy jogurt oraz erytrol i mieszamy dokładnie, aż powstanie gładka masa.

  3. 3

    Każdy usmażony naleśnik smarujemy masą serową, a następnie zwijamy w ruloniki lub składamy w trójkąty.

  4. 4

    Układamy naleśniki na talerzu, polewamy kremem orzechowym, dodajemy borówki i posypujemy płatkami migdałów.

Chcesz cały plan dopasowany do siebie?

Ułożymy jadłospis pod Twój cel, smak i kalorie - z gotową listą zakupów i przepisami takimi jak ten.

Dobierz dietę