Wszystkie przepisy
Śniadaniowy skyrniczek z wanilią, masłem orzechowym i owocami

deser

Śniadaniowy skyrniczek z wanilią, masłem orzechowym i owocami

30 min456 kcalśredni1 porcja

456

kcal

34 g

Białko

21 g

Tłuszcze

38 g

Węgle

6 g

Błonnik

Składniki

Na 1 porcję

  • Fruvita Jogurt Skyr Dwuwarstwowy MIX 150

    150 g · ~2,49 zł / 150 g

  • Mąka pszenna Gdańskie Młyny 1 kg

    24 g · ~1,99 zł / 1 kg

  • Bakello Erytrytol naturalny słodzik krystaliczny 250

    10 g · ~9,99 zł / 250 g

  • Dr. Oetker Ze świata natury Ekstrakt naturalny wanilia Bourbon z Madagaskaru 30 ml

    1 g · ~6,99 zł / 30 g

  • Moja Kurka Jaja kurze klasa L 10 szt

    56 g · ~6,99 zł

  • Go On Nutrition Masło Orzechowe Mix z orzechami arachidowymi i laskowymi 470

    15 g · ~11,99 zł / 470 g

  • d'aucy Maliny 400 g

    50 g · ~12,59 zł / 400 g

  • TOP Pistacje prażone solone przekąska orzechy pistacjowe 200g

    15 g · ~13,95 zł / 200 g

Ceny orientacyjne, z Biedronki (cena regularna). Mogą się różnić w lokalnych sklepach.

W skrócie

Skyr wymieszaj z jajkiem, erytrytolem, mąką i wanilią, przełóż do naczynia i piecz w 180°C przez 20–25 minut. Na wierzch daj masło orzechowe, maliny i pistacje.

Przygotowanie krok po kroku

  1. 1

    Rozgrzewamy piekarnik do 180°C w trybie góra-dół (lub 170°C z termoobiegiem).

  2. 2

    Do miski przekładamy skyr, wbijamy jajko, dodajemy erytrytol, mąkę i ekstrakt waniliowy. Ilość słodzika możemy dopasować do własnego gustu. Mieszamy wszystko dokładnie, aż masa będzie gładka i bez grudek.

  3. 3

    Masę przekładamy do małego naczynia żaroodpornego — najlepiej o średnicy 10–12 cm — i wyrównujemy powierzchnię.

  4. 4

    Wstawiamy naczynie do nagrzanego piekarnika i pieczemy bez przykrycia przez 20–25 minut, aż wierzch się zetnie, a środek będzie sprężysty po naciśnięciu. Chcąc bardziej zbitą strukturę, możemy wydłużyć pieczenie o 2–3 minuty.

  5. 5

    Wyjmujemy skyrniczek z piekarnika i odczekujemy 2–3 minuty, żeby trochę ostygł.

  6. 6

    Na wierzch nakładamy masło orzechowe, układamy maliny (mrożone wcześniej lekko rozmrażamy) i posypujemy posiekanymi pistacjami.

Chcesz cały plan dopasowany do siebie?

Ułożymy jadłospis pod Twój cel, smak i kalorie - z gotową listą zakupów i przepisami takimi jak ten.

Dobierz dietę