
deser
Śniadaniowy skyrniczek z wanilią, masłem orzechowym i owocami
456
kcal
34 g
Białko
21 g
Tłuszcze
38 g
Węgle
6 g
Błonnik
Składniki
Na 1 porcję

Fruvita Jogurt Skyr Dwuwarstwowy MIX 150
150 g · ~2,49 zł / 150 g

Mąka pszenna Gdańskie Młyny 1 kg
24 g · ~1,99 zł / 1 kg

Bakello Erytrytol naturalny słodzik krystaliczny 250
10 g · ~9,99 zł / 250 g

Dr. Oetker Ze świata natury Ekstrakt naturalny wanilia Bourbon z Madagaskaru 30 ml
1 g · ~6,99 zł / 30 g

Moja Kurka Jaja kurze klasa L 10 szt
56 g · ~6,99 zł

Go On Nutrition Masło Orzechowe Mix z orzechami arachidowymi i laskowymi 470
15 g · ~11,99 zł / 470 g

d'aucy Maliny 400 g
50 g · ~12,59 zł / 400 g

TOP Pistacje prażone solone przekąska orzechy pistacjowe 200g
15 g · ~13,95 zł / 200 g
Ceny orientacyjne, z Biedronki (cena regularna). Mogą się różnić w lokalnych sklepach.
W skrócie
Skyr wymieszaj z jajkiem, erytrytolem, mąką i wanilią, przełóż do naczynia i piecz w 180°C przez 20–25 minut. Na wierzch daj masło orzechowe, maliny i pistacje.
Przygotowanie krok po kroku
- 1
Rozgrzewamy piekarnik do 180°C w trybie góra-dół (lub 170°C z termoobiegiem).
- 2
Do miski przekładamy skyr, wbijamy jajko, dodajemy erytrytol, mąkę i ekstrakt waniliowy. Ilość słodzika możemy dopasować do własnego gustu. Mieszamy wszystko dokładnie, aż masa będzie gładka i bez grudek.
- 3
Masę przekładamy do małego naczynia żaroodpornego — najlepiej o średnicy 10–12 cm — i wyrównujemy powierzchnię.
- 4
Wstawiamy naczynie do nagrzanego piekarnika i pieczemy bez przykrycia przez 20–25 minut, aż wierzch się zetnie, a środek będzie sprężysty po naciśnięciu. Chcąc bardziej zbitą strukturę, możemy wydłużyć pieczenie o 2–3 minuty.
- 5
Wyjmujemy skyrniczek z piekarnika i odczekujemy 2–3 minuty, żeby trochę ostygł.
- 6
Na wierzch nakładamy masło orzechowe, układamy maliny (mrożone wcześniej lekko rozmrażamy) i posypujemy posiekanymi pistacjami.
Chcesz cały plan dopasowany do siebie?
Ułożymy jadłospis pod Twój cel, smak i kalorie - z gotową listą zakupów i przepisami takimi jak ten.
Dobierz dietę